باحثون يكشفون “فوائد خفيّة” للخيار .. “أكثروا من تناوله”

0

كشفت أن تناول الأغذية النباتية مثل يقلل من خطر ، والسكري، وأمراض القلب والوفيات مع تعزيز بشرة صحية، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن بشكل عام.

 

وأوضح الباحثون أن الخيار يتكون معظمه من الماء، حيث يتكون من 95% ماء، والخيار هو الغذاء المثالي خلال الأشهر الباردة لمنع الجفاف، إضافة إلى أن احتواء الخيار على الماء وسيلة رائعة لزيادة استهلاك المياه أيضاً.

 

وأضاف الباحثون أن الخيار له تأثير مهدئ وقادر على التبريد، كما أنه يقلل التورم والاحمرار والالتهاب، ويمكن وضع شرائح الخيار على العينين لتقليل الانتفاخ في الصباح أو وضعها على الجلد.

 

كما يمكن تناول الخيار في العديد من الصور سواء كان طازجاً أو في صورة مخلل، ويشتهر بين النساء لقدرته على والعناية بالجمال ويقلل من انتفاخ وتعب العينين.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.