الرئيسيةحياتناآلام المفاصل.. هل جرّبتم الضغط على هاتين النقطتين؟!

آلام المفاصل.. هل جرّبتم الضغط على هاتين النقطتين؟!

- Advertisement -

يعاني كثيرٌ من الناس من آلام المفاصل والظهر، نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب كسببٍ رئيسيّ لذلك، وتختلف أساليب العلاج كتقنية الوخز بالإبر، أمّا في حال أردتم علاج الآلام منزلياً فكلّ ما عليكم فعله بحسب الخبراء هو التركيز على نقطتين وهي نقطة ST36 وGB34، وفقاً للخبراء.

 

نقطة GB34 موجودة على جانب الساق أسفل الركبة من الجهة الأماميّة، فيما تقع نقطة ST36 تحت الرضفة بحوالي 4 أصابع.

وصفة من مادتين في مطبخك تقضي على آلام الجسم في ساعة واحدة!

 

لعلاج المفاصل، اثنوا الركبتين، وحددوا هذه النقاط على ساقيكم، ثمّ اضغطوا عليها لمدّة دقيقة تقريباً. كرروا العملية مرات عديدة.

 

ستلاحظون أن الضغط على نقطة GB34 يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل صحية أخرى مثل الغثيان، التقيؤ، والألم الوركي. أما الضغط على ST36، فيسهّل الهضم، يقضي على الانتفاخ، ويحدّ من التعب.

وطن
وطنhttps://watanserb.com/
الحساب الخاص في محرري موقع وطن يغرد خارج السرب. يشرف على تحرير موقع وطن نخبة من الصحفيين والإعلاميين والمترجمين. تابع كل جديد لدى محرري وطن
اقرأ أيضاً

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

- Advertisment -

الأحدث