الموز أحد الفواكه التي يعشقها الجميع ، وللموز فوائد صحّية كثيرة منها هذه الفوائد الـ 8 التي نشرها موقع ”lifehack” وهي:

 

1.: وهو أحد الفواكه التي يقوم الأطباء بوصفها للراغبين في .

 

2.يساعدك على الهضم: لاحتوائة على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في عملية الهضم.

 

3.تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: فالبوتاسيوم الموجود في الموز يساعدك في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الطبيعي، بالإضافة إلى الحفاظ على سلامة القلب ويحميه من الإصابة بأمراض الأوعية القلبية.

 

4.: لاحتوائه على فيتامين A والذي يساعد على الحفاظ على صحة العين:

 

5.: فتناول الموز بشكل منتظم يعد علاجًا طبيعيًا لفقر الدم لاحتوائه على الحديد.

 

6.يحميك من : وخاصة سرطان الكبد، لاحتواء الموز على عدد من مضادات الأكسدة.

 

7.يساعدك على التخلص من : الموز يساعدك على التغلب على الحزن والتخلص من ، لقيامة برفع مستويات إنزيم التربتوفان في الجسم والذي يتحول لإنزيم السعادة “سيروتونين”.

 

8.: لاحتواء الموز على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساعد على .