وجدت دراسة جديدة أنّ تقليل السعرات الحراريّة إلى الربع يُعزّز الحياة الجنسيّة، والنوم والمزاج.

 

وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة “لويزيانا” الأميركيّة أنّ الأشخاص البالغين الذي يتمتّعون بمعدّل مثالي من مؤشر كتلة الجسم أو الذين يُعانون من وليس البدانة تحسّنت صحّتهم وحياتهم الجنسيّة بعد سنتين من الالتزام بحميةٍ غذائيّة صحيّة.

 

وشملت التجارب 218 رجلاً وامرأة بمعدل مؤشر كتلة الجسم بين 22 و28 ويُعتبر المؤشر المثالي بين 18 و24.9 في حين المؤشر عند الذين يُعانون من الوزن الزائد بين 25.2 و29.9 والذين يُعانون من البدانة فوق الـ 30.