نظام غذائي صحي
ما هي الوجبات الغذائية التي تساعدك على النوم؟
إن كنت تعاني من القلق أثناء الذهاب الى النوم، إليك بحسب موقع دايلي بيست بدائل الوجبات التي تتناولها قبل الذاهب ...
نظام غذائي للحفاظ على صحة القلب: 7 نصائح يجب وضعها في الاعتبار
وطن – يعد تناول الأطعمة البروتينية قليلة الدسم وزيادة تناول الفواكه والخضروات، خطوات بسيطة لتحسين نظامك الغذائي والحفاظ على صحة ...
نجمتان بـِ”هوليوود” يكشفن عن أسرار الوصول للجسم المثالي
كشفت عدد من النجمات العالميات عن أسرار رشاقتهن التي تتساءل النساء دائماً عنها من أجل اتباع أسرارها، وذلك لأن البحث ...
نتائج دراسة صحيّة .. هذه 5 خطوات هامّة تمنع تعرض الإنسان للأزمات القلبية
نشر الموقع الأمريكي “هيلث فوود هاوس” نتائج دراسة أجراها معهد “كارولنسكا السويدي” تثبت أن اتباع 5 طرق بسيطة تمنع ...
هل تعاني من النحافة؟! .. هذا النظام الغذائي يزيد وزنك “3 كغم” اسبوعيّاً
قدّم استشاري السمنة والنحافة، محمد حلمي، نظامًا غذائيًا للراغبين في زيادة أوزانهم، وهو نظام يزيد الوزن 3 كيلو في الأسبوع. ...
أسهل طريقة من 7 خطوات لتقوية مناعتك في فصل الشتاء
قدمت أخصائية تغذية علاجيّة، بعضَ النصائح لتقوية الجهاز المناعي ومنحه القدرة على مقاومة الأمراض، مع دخول فصل الشتاء، حيث تكثر ...
تخلّص من سموم جسمك بـ10 طرق سهلة وطبيعية .. تعرّف عليها الآن
نرصد لكم في هذا الخبر، عدة طرقٍ طبيعية، للتخلص من سموم الجسم بسهولة. 1. توقفوا عن التدخين : قد ...
