ممارسة الرياضة
-
أرشيف - المجلة
لهذه الأسباب عليك البدء بممارسة الرياضة فوراً
لخّص موقع “أبوتيكين أومشاو” الألماني، مجموعةً من النقاط التي من شأنها تشجيع المبتدئين على ممارسة الرياضة: 1/اختر المناسب لك:…
-
أرشيف - المجلة
بلا أدوية ولا كيماوي .. 6 نصائح هامة جداً تقيكم من الاصابة بالسرطان
قدم مركز “مايو كلينيك” الأمريكي للقلب مجموعة من النصائح المهمة للحد من خطر الإصابة بالسرطان، وهي على النحو التالي: 1.الابتعاد…
-
حياتنا
دراسة حديثة تكشف عن أسباب تُعرّض الإنسان للموت المبكر
كشفت دراسة علمية حديثة، نشر نتائجها الموقع الطبي “Medical News Today”، أن الأشخاص الذين يعانون من التعاسة والمزاج السيء أكثر عرضة…
-
حياتنا
سيدتي .. احذري سرطان الثدي وانتبهي لـ5 من مسبباته
ذكر الموقع الأمريكي Mayoclinic، أنّ نتائج الكثير من الدراسات أثبتت أن تغيير نمط الحياة يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان…
-
أرشيف - المجلة
تخلّص من “السمنة” بـ5 خطوات بسيطة خلال أسبوع فقط
يبذل من يعانون من السمن المفرطة كل السبل من أجل التخلص منها، فيلجأ البعض لممارسة الرياضة والاعتماد على نظام غذائي…
-
أرشيف - المجلة
هذه الوصفة السهلة للموت: نوم وجلوس وعدم ممارسة الرياضة
قد يكون النوم ليلاً هو بابك نحو الراحة والسعادة في اليوم التالي، ومع ذلك، فالنوم لمدة تتجاوز 9 ساعات كل…
-
حياتنا
باحثون .. هذه 6 ممارسات خطيرة تؤدي للموت المبكر
وطن- كشفت دراسة حديثة أن الجلوس أكثر من نصف ساعة يسبب مشاكل صحية خطيرة لمرضى القلب، وأوصت بضرورة الحركة كل…
-
حياتنا
.. طريقة سحرية خلّصت هذا الشاب من 104 كغم من سمنته المفرطة!
وطن- نجح شاب أسترالي (29 عاماً)، في هزيمة المستحيل والتخلص من كابوس السمنة، وفقد 104 كيلو غرامات، حيث انخفض وزنه…
-
أرشيف - المجلة
“بحث علمي” يكشف مردود تناول فنجانين الى 4 فناجين قهوة على الصحة
كشف بحث علميٌ جديد أنّ تناول فنجانين إلى 4 فناجين من القهوة يومياً له فوائد رائعة في منع انتكاسة الرجيم ويحمي…
-
حياتنا
دَعْ عنكَ الكسل من الآن فصاعداً .. هذه 10 فوائد للاستيقاظ مبكراً
نشر الكاتب “ليو بابوتا” فى موقع “”zenhabits.net، مؤخراً مقالاً حول “10 فوائد للاستيقاظ مبكرا، وكيف تفعلها”. وفي معرض إجابته…
