وطن-غالبًا ما نتعرض بشكل يومي لمجموعة متنوعة من المواد والمنتجات التي يمكن أن تؤثر على صحتنا دون أن ندرك ذلك. ومن بين المخاطر التي يمكن أن تؤثر على رفاهيتنا، عنصر موجود بشكل...

وطن-لا شكّ في أن التشنجات العضليّة مؤلمة ولكن هناك طرقًا فعالة لتقليلها. وفي الواقع، تظهر الأبحاث أنه يمكن أن نقلّل المعاناة منها ​​بفضل تناول العناصر الغذائية الموجود في بعض الأطعمة. وفيما يلي استعرض...

وطن-بينما أصبح العمل عن بُعد جزءًا لا يتجزّء من الحياة الروتينية لعدد كبير من الناس حول العالم، أنشأت شركة، باستخدام الذكاء الاصطناعي، تمثيلاً للعاملين عن بُعد بعد مرور 70 عامًا. وبحسب مجلة "فام...

وطن - لا أحد يستطيع أن ينكر أن الصحة أهم ما يمتلكه المرء في الحياة، وعلى الرغم من أنه يجب على الإنسان الاعتناء بنفسه دائمًا، فإنه يتساءل اليوم عن كيفية قيامه بذلك...

وطن- تعطينا أجسادنا باستمرار إشاراتٍ حول صحتنا ورفاهيتنا. وبحسب تقرير نشرته صحيفة ذا صن البريطانية، يمكنك تحديد ما إذا كانت صحتك على ما يرام أو لا، من خلال رائحة بولك. يمكن أن يؤدّيَ...

وطن- يمكن للمشي في وقت مبكر من المساء أن يقدّمَ لك العديد من الفوائد لصحتك، وفقاً لما أورده موقع "news18". فالمشي في تلك الفترة يساعدك على حرق بعض السعرات الحرارية، والتي تعدّ...

وطن- أصبح من المهمّ أكثر من أيّ وقت مضى الاعتناء بصحة قلبك، لا سيما مع إمكانية زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد سنّ الستين، بحسب نصيحة الدكتور ألكسندر بن سعيد،...

وطن- نشرت مجلة "eatthis" الأمريكية تقريراً كشفت فيه عن أفضل 5 تمارين رياضية، يمكن للرجال القيام بها، تساهم في الحفاظ على لياقة أجسامهم وصحتهم البدنية. تمرين القرفصاء تساعد تمارين القرفصاء اليومية في الحفاظ...