-
حياتنا
9 عادات روتينية يجب القيام بها خلال اليوم لتنام بشكل أفضل في الليل
وطن– لا تقتصر جودة النوم على مجرد إغلاق عينيك طوال الليل؛ بل إنه أكثر من ذلك بكثير! يجب أن يكون…
-
حياتنا
كم بيضة يمكنك أن تأكل أسبوعيًا دون أن تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟
وطن– لطالما كان يُشاع أنّ البيض يسبّب الكوليسترول “الضار”، لكن، تبيّن أنّ له خصائص غذائية مثيرة للاهتمام. وعلى الرغم من…
-
حياتنا
الجميع يحب هذه الرائحة .. على الرغم من أنها مسرطنة بحسب الباحثين!
وطن– في الحقيقة، لطالما استنشقنا جميعًا هذه الرائحة، ولكن هناك من يعشقها بصفة خاصة دون إدراك أنها تحتوي على موادّ…
-
حياتنا
أيٌّ من معدات كمال الأجسام الأكثر اكتمالاً لتقوية العضلات والمحافظة على اللياقة البدنيّة؟
وطن-عندما يتعلق الأمر باختيار جهاز تمارين القوة واللياقة البدنية الأكثر اكتمالاً، فلدينا العديد من الخيارات. وسواء كنت ترغب في تحسين…
-
حياتنا
دراسة جديدة تكشف عن وجود جزيئات بلاستيكية دقيقة في الدماغ بعد ساعتين فقط من ابتلاعها
وطن– تتسرب جزيئات البلاستيك الدقيقة إلى كل بقاع الأرض من حولنا، ولكن، هل تمّ اكتشاف أيّ أثر لها داخل جسم…
-
حياتنا
من هي عارضة الأزياء بمنحنيات مثيرة وأرداف كبيرة التي كسرت قواعد الموضة؟
وطن– غيّرت عارضة الأزياء التي اشتهرت في السنوات الخمسة الماضية، جيل كورتليف، معايير الموضة وكسرت قواعد الرشيقات في عالم الأزياء،…
-
حياتنا
سبب غريب ومُضحك وراء تجنّب الملك تشارلز الثالث شرب الماء..
وطن– يتّبع الملك تشارلز روتينًا غذائيًا صارمًا من أجل البقاء بصحة جيدة للوفاء بالتزاماته في المملكة إلى حين وفاته. وبحسب…
-
حياتنا
لما يجب عليك التوقف عن شرب القهوة لمدة أسبوع كل شهر؟
وطن– لطالما اعتُرف بآثار القهوة المحفّزة والمُنشّطة، ما جعلها المشروب المفضّل للراغبين في زيادة وتحسين إنتاجيتهم في العمل. ومع ذلك،…
-
حياتنا
الجميع يفعلها وهذا أمر خطير للغاية.. لا تأكل هذه الأطعمة إذا بقيت في الثلاجة لأكثر من يوم
وطن– نشرت صحيفة “أوك دياريو” الإسبانية، تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على عمليّة ترك الطعام المطبوخ في الثلاجة لتناوله لاحقًا،…
-
حياتنا
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي كنت تعتقد أنها خالية من الكافيين ولكن يتركّز فيها بكميات كبيرة
وطن– لا شكّ في أن مشروب القهوة يُعتبر ضروريًا بالنسبة لكثير من الناس، وخاصة في الصباح، حيث يعدّ من أكثر…
