الملح

الآثار الجانبية للتقليل المفاجئ من الملح في نظامنا الغذائي

وطن-يُعد الحد من تناول الملح طريقة شائعة، يوصي بها الأطباء الأشخاص للمحافظة على صحتهم، خاصة بالنسبة لأولئك المصابين بارتفاع ضغط…

ما علاقة النظام الغذائي الغني بالملح بالتدهور المعرفي؟

وطن- يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في المحافظة على صحتنا، حيث تُشير المزيد من الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي…

عادة جديدة..لماذا يضيف الكثير من الأشخاص الملح إلى القهوة؟

وطن- في الآونة الأخيرة، انتشرت فيديوهات على تطبيق “تيك توك” للتواصل الاجتماعي، لقيت رواجاً لمجموعة من المستخدمين يقومون بإضافة رشة…

الملح أو السكر..ما الذي يؤثر على صحة قلبك أكثر؟

وطن- أظهرت الأبحاث بشكل متزايد أن اتباع نظام غذائي غني بالملح والسكر يمكن أن يزعج قلبك ويعرضك لخطر الإصابة بالعديد…

لماذا يُنصح بوضع الملح في المرحاض مرة في الشهر على الأقل

وطن– في الحقيقة، عندما يتعلق الأمر بالتنظيف وحسن إدارة الأعمال المنزلية، فإن النصائح والحيل لا حدود لها. وفي الواقع، يكفي…

هل من الأفضل وضع الملح على البطاطس قبل القلي أو بعده؟

وطن– لا شكّ في أنّ الجميع يحب البطاطس المقرمشة والمالحة، ولكن ما هو أفضل وقت لتتبيلها؟ فغالبًا ما لا يلتصق…

هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ احذر تناول هذا النوع من الأسماك

وطن- تشتهر الأسماك بفوائدها الصحية المختلفة، فهي مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب. احذر تناول هذا النوع من…

حيلة منزلية لتقليل ارتفاع ضغط الدم دون التوقف عن تناول الطعام بالملح تمامًا

وطن– يمكن أن يتسبّب ارتفاع ضغط الدم في انهيار الجسم -شيئًا فشيئًا دون أن تعرف ذلك- قبل ظهور الأعراض الأولى.…

تحدٍّ خطير لإنقاص الوزن على موقع تيك توك وضع الأطباء في حالة تأهب

وطن– لا شكّ في أن التيك توك، الشبكة الاجتماعية الأكثر شعبية في الوقت الحالي، حيث تنتشر تحديات جديدة كل أسبوع…

ما الذي يجب إضافته إلى الحليب للحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة؟

وطن– لا شك في أن الحليب منتج طبيعي له فوائد متعددة، لا سيما بالنسبة للأطفال، وهذا ما يجعلنا نستهلكه بكثرة.…