المزاج
منها الموز..5 أطعمة قادرة على تحسين مزاجك
وطن– نشر موقع “news18” قائمة من الأطعمة الصحية التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، والتي ستساعدك على الشعور بتحسن في ...
تعزز الذاكرة والمزاج.. فوائد القيلولة لمدة 30 دقيقة
وطن– أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنغافورة الوطنية، أنّ الحصول على قيلولة لمدة نصف ساعة، يُمكن أن يعزّز الذاكرة والمزاج ...
هل يمكن أن يتغير مزاج طفلك وكيف يمكن أن تتفطّن لذلك وتعالج الضرر؟
وطن– إذا كان المزاج -أي السمات الشخصية المُحدّدة منذ الولادة- يتغيّر بتغيّر الأوضاع الحياتية، فيمكن أيضًا أن تساهم بيئة الطفل ...
هذا ما سيحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول القهوة لمدة شهر!
وطن– تعد القهوة من المشروبات التي يحبها الكثير من الناس. بالنسبة للبعض، فهي جزء من نظامهم الغذائي اليومي. لكن هل ...
دراسة: التظاهر بالابتسامة يحسن الحالة المزاجية!
وطن– حتى لو كنت تبتسم بشكل قسري، فإن التظاهر بالابتسامة يحسن الحالة المزاجية، بحسب دراسة منشورة في المجلة العلمية Nature ...
4 فيتامينات تساعدك على تحسين مزاجك وصحتك العقلية
وطن-من الصعب أن تكون سعيدًا بكل ما في الكلمة من معنى، ولكن من بين إحدى طرق تحسين حالتك المزاجية هي ...
ارشادات لتحسين المزاج
في حياة تتسم بكثرة التوتر قد يصعب الحفاظ على المزاج الجيد لأن الأمر لا يتم بعصا سحرية لكن هناك بعض ...
