وطن - كشفت دراسة علمية قام بها علماء أمريكيون عن أسوأ وقت على الإطلاق في اليوم، والذي يميل فيه الأشخاص إلى انخفاض الحالة المزاجية. ووفق الدراسة التي أجريت في جامعتي "ميشيغان ودارتموث هيلث"...

وطن - سلطت وسائل إعلام سعودية الضوء على قصة لا تصدق لخليجي يرجح أنه من السعودية لم ينم منذ 60 عاماً ويكتفي بغفوة 10 دقائق يومياً وروى المواطن أحمد الصليع قصة حياته غير...

وطن - توصلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم حوالي 5 ساعات في الليلة قد يرفع خطر الإصابة بالجلطة والنوبة القلبية بنسبة 70 بالمئة. ووجد الباحثون، أن النساء في منتصف العمر اللاتي ينمن أقل من...

وطن- أجرى علماء نفس وخبراء نوم العديد من الدراسات لإثبات الصلة بين وضعية النوم والسمات الشخصية، وجاءت الاستنتاجات كما يلي: وضعية الجنين تعد وضعية الجنين من أشهر وضعيات النوم عند الكثير من الرجال والنساء....

وطن- يجد الكثير من الناس صعوبة في النوم وبخاصة في بيئة غير عادية مثل الإقامة في فندق، أو على متن طائرة، ولذلك ابتكر مدرب اللياقة البدنية جاستن أجوستين تقنية عسكرية معتمدة للنوم...

وطن-قد تكون ظاهرة الاستيقاظ في منتصف الليل، خاصة في حوالي الساعة الثالثة صباحًا، مقلقة ومحبطة لكثير من الناس. وغالبًا ما تكون هذه الصحوة المفاجئة مصحوبة بموجة من الأفكار السلبية والمخاوف، التي يبدو...

وطن - يُصيب مرض السرطان المدمر ملايين الأشخاص حول العالم، ويعد الاكتشاف المبكر ضروريًا لتحسين معدلات البقاء على قيد الحياة والتنبؤ بالمرضى. وعلى الرغم من أن العديد من علامات السرطان قد تمر دون...

وطن-يعتبر النوم لساعات كافية وبجودة عالية جزء أساسي من حياتنا اليومية، للمحافظة على صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. ولذا، يمكن أن يكون لجودة واتساق النوم الذي نحصل عليه تأثير كبير على طاقتنا ومزاجنا...