-
حياتنا
هذه هي التمارين الرياضية التي تساعد على فقدان الوزن وتحسين الحالة الصحية
وطن– ليست كلّ أنواع التمارين مفيدة لجسمك، لذلك يفضّل القيام ببعضٍ منها إذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة على…
-
حياتنا
حيلة رائعة لمن يبحثون عن الشفاه الممتلئة دون جراحة
وطن-نشرت مجلة “فام أكتيال” الفرنسية، تقريرًا كشفت من خلاله حيلة مذهلة لجعل فمك أكثر امتلاءً باستخدام منتج مكياج بسيط، ومشيرة…
-
حياتنا
4 أطعمة كنت تعتقد أنها تزيد من الوزن.. لكنها تُفقدك إياه بطريقة صحيّة
وطن-لا شك في أنك قررت تقييد استهلاك هذه الأطعمة بشكل جذري، على الرغم من منافعها الغذائية. في الحقيقة، هناك بعض…
-
حياتنا
هل أثر محرّك البحث غوغل على ذاكرتنا؟ إليك 5 نصائح بسيطة جدا لتحسينها
وطن– لا نتمتع جميعًا بنفس القدرات عندما يتعلق الأمر بالذاكرة. فعندما يكون البعض معصومًا من الخطأ، يضيع البعض الآخر دائمًا…
-
حياتنا
لمرضى الكوليسترول.. فيما يلي 4 أسوأ أطعمة وفقًا لطبيب قلب أمريكي
وطن-يؤدي فرط كوليسترول الدم إلى زيادة الكوليسترول الضار فيه، وفي هذا الشأن، كشف طبيب قلب أمريكي عن أربعة أطعمة يمكن…
-
حياتنا
الحليب وعصير الجريب فروت.. 4 مشروبات يجب تجنبها عند تناول الدواء
وطن– يمكن لبعض المشروبات أن تقلّل من فعالية الأدوية. فما هي المشروبات التي يجب تجنبها وأيها تفضّل؟ بحسب تقرير لمجلة…
-
حياتنا
كلية الطب بجامعة هارفارد تقدم 3 نصائح طبية مهمة لمنع الألم من أن يصبح مزمنًا
وطن– تبدأ العديد من الآلام المزمنة كأمراض بسيطة مرتبطة بصدمة جسدية أو اضطراب تم تجاهله. لذلك، شارك طبيب من مركز…
-
حياتنا
تزيد من هرمون السعادة.. وجبة الإفطار المالحة في الصباح فكرة جيّدة
وطن– يُقال إن الفَطور المالح فكرة رائعة؛ حيث يساعد على زيادة هرمون الدوبامين حتى تكون حالة الإنسان جيدة في الصباح،…
-
حياتنا
دراسات جديدة تحدد سبب رائحة الفم الكريهة وما نوع الطعام الذي يخلّصك منها؟
وطن– يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تسبب الإزعاج لصاحبها بشكل يومي، بيد أنه في دراسة حديثة، أوضح العلماء أن بعض…
-
حياتنا
أربعة بهارات يجب أن تُستهلك بانتظام لتعزيز صحتك
وطن– نحن نستعمل البهارات بشكل يومي تقريبًا، وما من مطبخ في العالم إلا يحتوي على أنواع عديدة من البهارات، لكن…
