-
حياتنا
فيما يلي البروتينات المسموح تناولها ليلاً لإذابة دهون الجسم
وطن– غالبًا ما يَنصح الخبراء بتناول وجبة خفيفة على العشاء للتمتع بليلة هنيّة ونوم جيّد، بالإضافة إلى المحافظة على عملية…
-
حياتنا
هذه هي المتلازمة ونوع الطعام المسببان للإرهاق المستمر
وطن– لا شك في أنه ينبغي للإنسان النوم لـ8 ساعات ليحافظ على طاقته وصحته، لكن، قد لا يكون هذا كافاً.…
-
حياتنا
مرض الباركنسون: دراسة تؤكد دور الجراثيم المعوية في تطور المرض
وطن– أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ألاباما في برمنغهام، أنّ اختلال التوازن في الجراثيم المعوية يرتبط بظهور مرض…
-
حياتنا
بماذا يمكننا استبدال السكر عند إعداد الحلويات في المنزل؟
وطن– غالبًا ما يكون من الصعب الهروب من وضع كميات كبيرة من السكر في قوالب الحلوى اللذيذة أو المرطبات المنزلية.…
-
حياتنا
اللياقة البدنية: 6 نصائح للقيام بـ7000 خطوة في اليوم
وطن– أصبحت اليوم اللياقة البدنية أكثر أهمية من أيّ وقت مضى. وسواء كنتَ تبحث عن زيادة مستويات الطاقة لديك أو…
-
حياتنا
منها الاستماع إلى الموسيقى.. 8 عادات نقوم بها يوميًا تضر بالدماغ وفقًا لعالم أعصاب أمريكي
وطن– نشرت مجلة “فوغ” الفرنسية تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على بعض العادات اليومية، التي يجب التخلص منها في عام…
-
حياتنا
لم يكن بيل غيتس لينجح لو لم يتخلص من هذه العادة السيئة..
وطن– لتحقيق النجاح والوصول إلى أهدافك، ليس عليك فقط القيام بمهامك بشكل صحيح، بل ينبغي عليك أيضًا تجنب الأخطاء ومحاربة…
-
حياتنا
تعرّف إلى 6 من أفضل أنواع الخبز للمحافظة على صحة البكتيريا النافعة في الأمعاء
وطن– يمكن أن يؤديَ اضطراب الجهاز الهضمي والتهاب الأمعاء وتناول بعض أنواع الخبز الغنية جدًا بالغلوتين إلى تهيج الأمعاء بشكل…
-
حياتنا
كيف يمكن أن يساعدك النقر على الإبط 49 مرة في اليوم على إزالة السموم من الكبد؟
وطن-يتعرض الكبد إلى مشاكل قد تعيق عمله المعتاد، وهو إزالة السموم من الجسم، لاسيما إذا تناول الشخص أطعمة دسمة ومشروبات…
-
حياتنا
فيما يلي أكثر ثلاثة أوقات توترًا في حياة المرأة بحسب العلم
وطن– لا جرَمَ أنّ حياة المرأة تتخللها الصعاب. فمن مرحلة الطفولة إلى المراهقة وحتى مرحلة البلوغ، تعيش النساء كل فترة…
