النظام الغذائي

زلاتان إبراهيموفيتش يقدم 4 نصائح لتكون في كامل لياقتك البدنية

وطن– شارك وجه العلامة التجارية للملابس الرياضية H&M Move، لاعب كرة القدم السويدي زلاتان إبراهيموفيتش، أسراره التي جعلته في كامل…

إليك النظام الغذائي الذي سيضمن لك فقدان الوزن في الشتاء

وطن-نشرت مجلة “ديافيتا” الفرنسية، تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على النظام الغذائي الذي سيساعد على إنقاص الوزن في الشتاء. فما…

خبير يكشف عن أفضل نظام غذائي لتقليل التدهور المعرفي

وطن– تحدّث الدكتور روبرت فريدلاند وهو طبيب أعصاب بارز في كلية الطب بجامعة لويزفيل في كنتاكي، لصحيفة إكسبرس البريطانية، وقال…

مرض الزهايمر: هل يمكن منعه باتباع حمية البحر الأبيض المتوسط؟

وطن– مرض الزهايمر، عبارة عن اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقلّص الدماغ وموت الخلايا العصبية فيها، وفقاً لما أوضحته مايو…

هكذا حصل هذا الرجل على جسم براد بيت في فيلم “نادي القتال” (صور)

وطن – نشرت مجلة “menshealth” الأمريكية قصة جايسون ستريمبل وهو رجل يبلغ من العمر 41 عامََا اتبع على مدار أسابيع…

تعرف على العصير الذي يساعدك على محاربة الشيخوخة

إنه مشروب مليء بالخصائص المفيدة. مما يجعله خيارًا صحيًا أفضل من القهوة أو أي مشروب طاقة آخر ويساعد على محاربة…

الآلة الحاسبة التي توضح عدد السنوات التي ستعيشها إذا غيرت نظامك الغذائي

وطن – وفقا لما ترجمته “وطن” نقلا عن صحيفة “الكونفيدينسيال” الإسبانية، فان الانتقال من نظام غذائي غربي نموذجي. إلى نظام…

عادات غذائية بسيطة ستجعلك تعيش حتى 100 عام

وطن- يعتبر العيش طويلاً، بجسد صحي، حلم معظم الناس، لكن تحقيق هذا الحلم لا يكون بسهولة، بل يجب الالتزام الصارم…

ابتعد عن هذه الأطعمة على الفطور في الطقس الحار

وطن- من كان يتصور أن يرتبط نظامنا الغذائي بحالة الطقس، وأنه يجب علينا الإكثار من تناول أصناف معينة في الطقس…

استعيدي كثافة وطول شعرك بشكل سريع عبر هذه الأطعمة

وطن- تساقط الشعر مشكلة صحية  تواجه الرجال والنساء على حد سواء، وتقف وراء هذه المشكلة عدة أسباب قد تكون خطيرة…