حمية غذائية

هذه هي الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة دون “زيادة وزنك”

كشفت أخصائية التغذية، فانيسيا غصوب، عن الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة خصوصاً في فصل الصيف.   وأوضحت “فانيسيا” أن تناول…

إليكم أفضل طريقة للتخلّص من الوزن الزائد دون اللجوء إلى الرّيجيم

تسعى كثيرٌ من الفتيات الى الوصول الى وزنٍ مثاليّ بدون اتباع رجيم او حمية غذائية، ولكن قد يواجهن صعوبة في…

لهذا السبب يعمّر اليابانيون طويلا

وطن- كشفت دراسة علمية حديثة نتائج جديدة ومثيرة أن السر وراء طول عمر اليابانيين يكمن في اتباعهم حمية غذائية تعتمد…

دراسة خطيرة .. هكذا تتسبب “حمالة الصدر” في الإصابة بسرطان الثدي

وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة “هارفارد” أن ارتداء حمالات الصدر الضيقة ارتبطت بخطر الإصابة بسرطان الثدي، لأنها تمنع وصول…

: هذا ما حدَثَ لفتاة لم تتناول إلا “البيتزا” أسبوعاً كاملاً

“حمية البيتزا”، نظام غذائي اتبعته شابة أمريكية للتخلص من وزنها الزائد، متخليّةً عن تناول السكر والمشروبات الكحولية مدةَ أسبوع، غير…

: هكذا انتقمت زوجة من زوجها الذي هددها بالطلاق بسبب “السمنة” !

“السمين يتمنى لو كان ضعيفاً والضعيف يتمنى لو كان سميناً”، مقولة كثيراً ما نسمعها حينما يكون الحديث عن الاناقة والوزن…

خسرت 94 كغم خلال 15 شهراً من وزنها البالغ 187 كغم بفعل هذا النظام

خسرت الفتاة الامريكية ( 20 عاماً)، 94 كغم من وزنها خلال 15 شهراً فقط، حيث كانت تعاني من وزنها الزائد الذي…

طرق فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة بدون حمية قاسية

وطن- دعونا نقوم بعمل حسبة صغيرة: إذا افترضنا أنّك ترغب في التخلص من نصف كيلو أسبوعياً، فإنّ هذا يعني أنّك…

“داش” في المركز الأول للعام الخامس .. تعرف على أفضل الحميات الغذائية لهذا العام

وطن- صنفت مؤسسة (يو.إس. نيوز آند وورلد ريبورت) حمية “داش” الغذائية، الغنية بالخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، أمس…