الأحد, يناير 29, 2023

حمية غذائية

بعد ما أظهرت نجاعتها .. العديد يتبعون هذه الحمية الغذائية لإنقاص أوزانهم

وطن - تحدثت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن برنامج حمية غذائية يوفرها نظام الصحة البريطاني بصفة مجانية تتمثل في تناول المشروبات المخفوقة منخفضة السعرات الحرارية والحساء لمدة ثلاثة أشهر. تجارب ناجعة سيعتمد الآلاف من الأشخاص البريطانيين الذين يعانون...

ما هي الحمية التي اتبعتها أديل لتخسر 45 كيلو من وزنها؟

قالت خبيرة التغذية البريطانية جلين ماتين، إن أديل بدأت بممارسة نظام سيرتفود عندما بدأت بممارسة الرياضة.

10 قواعد ذهبية من أجل حمية تطيل عمرك وتتخطى عتبة 100 عام

اتباع برنامج غذائي يعتمد على النظم الغذائية لكبار السن في العالم ويضمن بلوغ 110 عامًا مع المحافظة على نظام حياة صحي أمر ممكن وفي متناول الجميع

«صور» أقوى لاعب كمال أجسام في العالم يكشف عن أفضل طريقة للتخلص من الدهون

كشف بطل كمال الأجسام الأمريكي "روني كولمان" عن أفضل أسرار حرق الدهون، حيث فاز اللاعب بلقب البطولة لمدة 8 سنوات على التوالي، ويبلغ من...

أصبحت نجمة «إنستغرام» .. من 142 كيلوغراماً إلى 90 كيلوغراماً بأربعِ خطواتٍ فقط!

أنشأت الشابة الأمريكيّة "روكسي ماك جيلبيري"، حساباً لها على موقع «إنستغرام» لكي تشارك تجربتها في فقدان وزنها الزائد، حيث فقد 45 كيلوغراماً من وزنها.   "جيلبيري"...

هذه السيّدة على مشارف الـ50 عاماً .. وسرّ هذا الوجه لا يمكنكم توقعه!”صور”

أصبحت السيّدة البريطانية "بليندا وايت"، البالغة من العمر 46 عاماً، نباتيّة بين ليلةٍ وضحاها بعدما اكتشفت المزيد عن التغذيّة أثناء متابعتها دورات لتُصبح مدرّبة يوغا. وتعتبر...

لخسارة الوزن ألف طريقة وطريقة .. لكن هذه الطرق اتّفق العلماء عليها

تختلف الأنظمة الغذائيّة التي تدّعي أنّها الكفيلة بخسارتكم الوزن،  ففي حين يعتبر كثيرون أنّ الأنظمة الغذائية المنخفضة الدّهون هي الوسيلة الأفضل للنّحافة، يؤكد البعض...

حسين الجسمي يكشف عن طريقته الخاصة للتخلص من الوزن الزائد!

استطاع الفنّان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي، مؤكداّ أنّ ذلك جاء بصبره...

النجمة المغربية جنات تكشف حقيقة المشكلة الصحية التي انتشرت عنها

قالت النجمة المغربية جنات إنها اتبعت حمية غذائية وأصبحت تهتمّ بنوعية الطعام الذي تتناوله، وتبتعد عن تلك التي تكسبنها وزناً كبيراً دون فائدة، بالإضافة...

هذه هي الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة دون “زيادة وزنك”

كشفت أخصائية التغذية، فانيسيا غصوب، عن الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة خصوصاً في فصل الصيف.   وأوضحت “فانيسيا” أن تناول الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطا المقلية...

إليكم أفضل طريقة للتخلّص من الوزن الزائد دون اللجوء إلى الرّيجيم

تسعى كثيرٌ من الفتيات الى الوصول الى وزنٍ مثاليّ بدون اتباع رجيم او حمية غذائية، ولكن قد يواجهن صعوبة في الحصول على طريقةٍ مناسبة...

هذه 10 أخطاء تدمر الريجيم !

اتباع حمية غذائية مسألة مجهدة تحتاج لقدر كبير من ضبط النفس بالإضافة للتخلي عن عادات، ربما لا تكون مرتبطة بالطعام لكنها تعرقله، ومن بينها...

لهذا السبب يعمّر اليابانيون طويلا

وطن- كشفت دراسة علمية حديثة نتائج جديدة ومثيرة أن السر وراء طول عمر اليابانيين يكمن في اتباعهم حمية غذائية تعتمد على الأسماك الدهنية الغنية...

دراسة خطيرة .. هكذا تتسبب “حمالة الصدر” في الإصابة بسرطان الثدي

وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة "هارفارد" أن ارتداء حمالات الصدر الضيقة ارتبطت بخطر الإصابة بسرطان الثدي، لأنها تمنع وصول الدم بالدورة الدموية للأنسجة...

أحدث الأخبار