الصيام المتقطع

دراسة أمريكية حديثة: تقليل السعرات الحرارية أكثر فعالية من الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

وطن– وفقًا لدراسة أمريكية جديدة، فإن الصيام المتقطع له تأثير أقل على فقدان الوزن من كمية الطعام المستهلكة. وبحسب تقرير…

لماذا يشعر بعض الناس بالبرد بعد الأكل؟

وطن– هل تساءلت يوماً: لماذا يشعر بعض الناس بالبرد بعد الأكل؟َ. وفقًا لدراسة نشرتها المجلة العلمية American Journal of Human…

هذا ما كشفته دراسة جديدة عن فائدة الصيام يومين أسبوعياً

كشفت دراسة جديدة دور النظام الغذائي 5: 2 في محاربة السمنة، وهو الصيام يومين أسبوعياً.حيث وجد الباحثون أن هذا النظام…