الأحد, يناير 29, 2023

النظام الغذائي

زلاتان إبراهيموفيتش يقدم 4 نصائح لتكون في كامل لياقتك البدنية

وطن- شارك وجه العلامة التجارية للملابس الرياضية H&M Move، لاعب كرة القدم السويدي زلاتان إبراهيموفيتش، أسراره التي جعلته في كامل لياقته البدنية وعلى القمة. وبحسب موقع "20 مينوت" الفرنسي، فإن زلاتان إبراهيموفيتش، البالغ من العمر 41 عامًا،...

إليك النظام الغذائي الذي سيضمن لك فقدان الوزن في الشتاء

وطن-نشرت مجلة "ديافيتا" الفرنسية، تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على النظام الغذائي الذي سيساعد على إنقاص الوزن في الشتاء. فما هذا النظام الغذائي الذي يضمن خسارة الوزن في الشتاء؟ وفقًا لما ترجمته "وطن"، فإن الأيام في الشتاء تكون...

خبير يكشف عن أفضل نظام غذائي لتقليل التدهور المعرفي

وطن- تحدّث الدكتور روبرت فريدلاند وهو طبيب أعصاب بارز في كلية الطب بجامعة لويزفيل في كنتاكي، لصحيفة إكسبرس البريطانية، وقال إن تغييرًا بسيطًا في...

مرض الزهايمر: هل يمكن منعه باتباع حمية البحر الأبيض المتوسط؟

وطن- مرض الزهايمر، عبارة عن اضطراب عصبي تدريجي يتسبب في تقلّص الدماغ وموت الخلايا العصبية فيها، وفقاً لما أوضحته مايو كلينك. ثم يحدث الخرف...

تعرف على العصير الذي يساعدك على محاربة الشيخوخة

إنه مشروب مليء بالخصائص المفيدة. مما يجعله خيارًا صحيًا أفضل من القهوة أو أي مشروب طاقة آخر ويساعد على محاربة الشيخوخة

الآلة الحاسبة التي توضح عدد السنوات التي ستعيشها إذا غيرت نظامك الغذائي

وطن - وفقا لما ترجمته "وطن" نقلا عن صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية، فان الانتقال من نظام غذائي غربي نموذجي. إلى نظام غذائي غني بالبقُوليات والحبوب...

طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء خلال 24 ساعة

تعد نزلات البرد والزكام المتعب “انفلونزا الشتاء” من أسوأ مشاكل فصل الشتاء، وصعوبتها تكمن في عدم إمكانية التنبؤ بوقت الإصابة وشدتها، بسبب قدرة الفيروس...

ثمرة تنساها النساء ويجهلها الرجال.. يمكنها فعل العجائب للرغبة الجنسية “شاهد”

يقدر عدد حالات الضعف الجنسي على مستوى العالم حوالي 150 مليون حالة، وتقدم هذه الحالات على تعاطي منشطات وأدوية جنسية وقتية، فضلاً عن أنها...

هذا ما يشير إليه ظهور حب الشباب في هذه المناطق

يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة حب الشباب التي تظهر في أماكن معينة من الجسم وبشكل كبير. ولكن ما لا يعرفه بعضهم أن...

وصفة من مادتين في مطبخك تقضي على آلام الجسم في ساعة واحدة!

(وطن - ترجمة خاصة) تخيل نفسك حينما تخطط مع أصدقائك للذهاب في نزهةٍ خلال عطلة نهاية الأسبوع، ومع ذلك، لا يوجد لديك خيار سوى...

هذه الأطعمة الـ5 تعزز هرمون الذكورة .. تناولوها باستمرار

على الرغم من ان الطب يؤكد أن ضعف هرمونات الذكورة يعود الى تقدم الرجل في العمر، الا ان العدد الآخر يعتبر ان هذا الموضوع...

لأسنانٍ ناصعة البياض .. اتّبعوا هذه النّصائح

نشرَ الموقع الهندي "بولد سكاي" تقريراً عن بعض الخطوات الصحية البسيطة لمكافحة مشكلة تسوس الأسنان، والتي تشمل الآتي:   1-غسل الأسنان على الأقل مرتين في اليوم.   2-...

دراسة تكشف 7 روابط للعلاقة بين النظام الغذائي والإصابة بالأمراض

خرجت دراسة بأسس رئيسية للعلاقة بين النظام الغذائي والإصابة بالأمراض، حيث أجريت هذه الدراسة على نطاق واسع، بالبحث في عدد كبير من المقاطعات الصينية،...

أحدث الأخبار