السعرات الحرارية

الطبخ والتسوق.. 7 أنشطة يومية تساعد على حرق السعرات الحرارية

وطن- لا شك في أن المهام التي نكره القيام بها يوميًا، تساعدنا على فقدان السعرات الحرارية. هل تعلم أنك تستطيع أن تحرق السعرات الحرارية كل يوم من خلال ممارسة روتينك اليومي فقط؟ حتى إذا كنت لا ترتدي...

وزير سوري يثير السخرية بدراسة عن “السعرات” التي يحرقها السوريون يوميا

وطن- أثارت تصريحات لوزير التجارة الداخلية وحماية المستهلك في حكومة نظام الأسد "عمرو سالم"، سخرية الموالين واستهزائهم في ظل ما يعيشونه من أزمات معيشية حادة. وزير سوري ودراسة عن السعرات الحرارية للسوريين وكان الوزير "عمرو سالم" قد نشر...

العلم والنظام الغذائي: ما علاقة طريقة نومنا و زيادة الوزن؟!

"في الحقيقة، عندما تصبح قلة النوم مشكلة صحية مزمنة، نلجأ إلى تناول الطعام أكثر، مما يتسبب لنا في زيادة الوزن على المدى الطويل".

في 5 أسابيع .. شاهدوا كيف يمكنكم خسارة الدهون واكتساب العضلات بدون صالة ألعاب رياضية

قال أحد مستخدمي YouTube إنه تمكن من خسارة الدهون بواقع 10 أرطال واكتسب رطلين من العضلات بدون صالة رياضية، فقط باستخدام تدريب القوة في...

دراسة علمية حديثة: الصيام قد يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة

كشفت دراسة علمية حديثة، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 25% يمكن أن يساعد على إبقاء الشباب ويمنع ظهور الشيخوخة، والصيام قد يساعد أيضا على...

«شاهد» شركة بريطانية تبتكر واقٍ ذكري ذكيّ ومُدهش .. هذه مميزاته

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن شركةً بريطانية ابتكرت واقٍ ذكري ذكي، يعدّ نوعية في تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء.   ويقدم هذا الواقي الذي اصطلح على...

أصبحت نجمة «إنستغرام» .. من 142 كيلوغراماً إلى 90 كيلوغراماً بأربعِ خطواتٍ فقط!

أنشأت الشابة الأمريكيّة "روكسي ماك جيلبيري"، حساباً لها على موقع «إنستغرام» لكي تشارك تجربتها في فقدان وزنها الزائد، حيث فقد 45 كيلوغراماً من وزنها.   "جيلبيري"...

لخسارة الوزن ألف طريقة وطريقة .. لكن هذه الطرق اتّفق العلماء عليها

تختلف الأنظمة الغذائيّة التي تدّعي أنّها الكفيلة بخسارتكم الوزن،  ففي حين يعتبر كثيرون أنّ الأنظمة الغذائية المنخفضة الدّهون هي الوسيلة الأفضل للنّحافة، يؤكد البعض...

دراسة: هذا ما يحدث لكم إنْ تناولتم كوبين من مشروبات الدايت يومياً

أظهرت دراسة سويدية جديدة أن تناول كوبين فقط من مشروبات الدايت يوميا يضاعف فرص الإصابة بمرض السكر.بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية   ويعتقد الباحثون من معهد "كارولينسكا"،...

“ديلي ميل”: قبل أن تنام .. افتح نافذة غرفة النوم واحصل على هذه النتيجة!

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تقريراً، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد على إذابة الدهون الزائدة،...

هكذا يصنعون لكم الأندومي .. وهذه مخاطرها الصحيّة!

في الوقت الحالي، يكاد لا يخلو بيت من "الأندومي" هذه الشعيرية السريعة التحضير التي اشتهرت في السنوات الاخيرة بسبب طعمها اللذيذ وسرعة تحضيرها.   يتكوّن الاندومي...

إذا كنت تحاول انقاص وزنك وتفشل كلّ مرة .. إليك هاتين الطريقتين

قدم موقع " santeplusmag" نصيحتين سهلتين لخسارة الوزن وتحقيق الهدف المرجو، ولتجاوز شعور الشخص بالملل من كل الطرق واتباع العادات الصحية والحميات الغذائية؛ لإنقاص...

بالصّور| فقدت من وزنها (55 كغم) .. لن تصدّقوا كيف أصبح جسمها!

تمكنت شابة تبلغ من العمر (25 عاماً) من خسارة (55 كيلوغراماً) بعدما بدأ وزنها الزائد يتسبب لها بمشاكل صحيّة عدّة. وكانت كايت رايتر، تتناول الوجبات...

موقع أمريكي يكشف أفضل 5 طرق للتخلص من دهون البطن .. جرّبوها ولن تندموا

أورد الموقع الأمريكي "لايف هيك"، أفضل 5 طرق لإنقاص دهون البطن بفاعلية كبيرة، كما أثبتتها الأبحاث العلميّة:   1. تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة:...

أحدث الأخبار