التوتر

كيف تحمي نفسك من التنمر داخل الأسرة؟

وطن-عندما نتحدث عن التنمر، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو التنمر الذي يُزعج الأطفال الصغار، والذي يقوم به زملاؤهم…

دراسة حديثة: ناقل عصبي يوقظ الدماغ أكثر من 100 مرة في الليلة

وطن-لا شك في أن النوم بشكل جيد أمر مفيد، فهو يمنع ظهور مرض الزهايمر ويحسّن من عمل ذاكرتنا، بالإضافة إلى…

دراسة: هرمون يسبب التوتر والمسؤول عن مشكلة تساقط الشعر

وطن-كشفت دراسة أجريت على آلاف النساء أن مقدار الإجهاد الذي يتعرض له الشخص يمكن اكتشافه من خلال فحص خصلات الشعر…

الأداء المعرفي والتوتر.. فوائد لم تسمع بها من قبل للفول السوداني!

وطن – بحسب ما نشرته مجلة “سابير فيفير” الإسبانية، كشفت دراسة أخيرة أن استهلاك الفول السوداني، يحسن الأداء المعرفي ويقلل…

كيف تتغلب على ضغوط العمل؟ 8 علامات تدل على أنك تعاني بشدة

وطن- هل تعتقد أنك تعاني من ضغوط العمل؟ كيف يمكننا تحديد ما إذا كنا نعاني أكثر من اللازم؟ بحسب مجلة…

دراسة أمريكية: الزواج يحسن الصحة العقلية ويقلل من التوتر

الزواج السعيد يحافظ على صحة القلب. وفقًا لدراسات مختلفة، فإن الأشخاص المتزوجين والناجحين في حياتهم، هم أيضا أقل عرضة للإصابة…

دراسة: هرمونات التوتر ترفع ضغط الدم وتضر بالقلب

وطن – أكدت دراسة طبية، أن المستويات العالية من هرمونات التوتر، تعزز من ارتفاع ضغط الدم وأمراض مثل النوبة القلبية…

كيف يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم مشكلة الغدة الدرقية؟

وطن – تعتبر الغدة الدرقية ضرورية لتنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم بشكل صحيح، لكن الإجهاد النفسي والعاطفي يمكن أن…

11 حيلة بسيطة تخلصك من التوتر والقلق بسهولة

وطن- قد يبدو التوتر أمراً طبيعياً يمر به أي شخص، لكنه قد يصبح خارج السيطرة فيسبب مشاكل صحية تؤثر بشكل…

كيف تعالج تونس ملف المقاتلين العائدين من بؤر التوتر؟

قال موقع المونيتور إن التصريحات التي أطلقها الرئيس التونسي الباجي قائد السبسي، خلال زيارته إلى فرنسا في 2 ديسمبر في…