الأفوكادو

لن تصدّق ما يحدث للجسم عند تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً

وطن – هل تعلم ما الذي يحدث لجسمك إن اعتمدت نظام تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً؟. الأفوكادو هو غذاء كثيف…

4 أطعمة كنت تعتقد أنها تزيد من الوزن.. لكنها تُفقدك إياه بطريقة صحيّة

وطن-لا شك في أنك قررت تقييد استهلاك هذه الأطعمة بشكل جذري، على الرغم من منافعها الغذائية. في الحقيقة، هناك بعض…

تزيد من هرمون السعادة.. وجبة الإفطار المالحة في الصباح فكرة جيّدة

وطن– يُقال إن الفَطور المالح فكرة رائعة؛ حيث يساعد على زيادة هرمون الدوبامين حتى تكون حالة الإنسان جيدة في الصباح،…

دراسة: استهلاك هذه الفاكهة لمدة 12 أسبوعا كافيًا لتفقد دهون البطن

وطن-يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الصحية؛ وهو أحد أكثر الوصفات العصرية استخامًا في الوقت الحالي. كما سيكون أيضًا حليفًا هائلاً في…

طريقة مذهلة لتسريع نضوج الأفوكادو في 10 دقائق فقط!

وطن– تقدم فاكهة الأفوكادو العديد من الفوائد الصحية وهي عبارة عن مكون متعدد الاستخدامات في الطهي. وفي هذا السياق، كشفت…

لماذا من المهم عدم رمي قشور الأفوكادو في سلة المهملات بعد الآن؟

وطن– هناك طرق متعددة لطهي فاكهة الأفوكادو، حيث يمكن استخدامها في السلطات والتوست والعصائر، وغيرها من الأطباق الأخرى. إنها فاكهة…

دراسة جديدة .. فاكهة يجب تناولها كل يوم لخفض الكوليسترول

وطن– توصلت دراسة حديثة تحدثت عنها صحيفة إكسبرس البريطانية، إلى أن فاكهة الأفوكادو يمكن أن تساعدك على خفض نسبة الكوليسترول…

طريقة فعالة لحفظ الأفوكادو لأطول مدة ممكنة

وطن– يمكن أن يتحول الأفوكادو إلى اللون البني بسرعة كبيرة، لذا فإن اتباع هذه الحيلة فسيمكنك من المحافظة عليه طازجا…

4 طرق لتخزين الأفوكادو حتى يحافظ على نضارته لمدة 3 أشهر

وطن – في مقطع فيديو انتشر بسرعة على التيك توك، كشفت إحدى النساء للمشاهدين طرقََا لتخزين فاكهة الأفوكادو. وفقََا لصحيفة ديلي…

4 فوائد مدهشة لقشور الأفوكادو

وطن – لا تقتصر فوائد فاكهة الأفوكادو على المغذيات والزيوت المفيدة والطعم اللذيذ فحسب، بل إنها فاكهة تمكّنك من الحصول…