الرئيسيةحياتنا6 عادات سيئة تقوم بها يوميّا يمكن أن تفسد أسنانك

6 عادات سيئة تقوم بها يوميّا يمكن أن تفسد أسنانك

- Advertisement -

وطن-في بعض الأحيان لا ننتبه للعادات السيئة التي نقوم بها بشكل يومي؛ حتى نرى عواقب ممارستها المستمرة.

وهكذا الحال مع استهلاك المشروبات الضارة واستخدام غير المناسب وغير المسؤول لأسناننا، للقيام ببعض الأشياء مثل فتح الزجاجات؛ وهي كلها عادات تضر بصحة الفم على المدى القصير والبعيد.

فيما يلي استعرضت مجلة “فيدا سانا” الإسبانية، بعض العادات السيئة التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك:

قضم أظافرك أو أشياء أخرى

- Advertisement -

بالإضافة إلى كونها عادة غير صحية، فإنها غالبًا ما تسبب إصابات في الأصابع وتضر بصحة فمك. فيمكن أن تسبب البكتيريا الموجودة على أظافرك التهابًا في الجهاز الهضمي وتكسر أسنانك.

أشياء لا يضعها أطباء الأسنان في أفواههم أبدًا .. تعرّفوا عليها

كما يمكن للأشياء الأخرى مثل أقلام الرصاص وعيدان تناول الطعام والأقلام أو أي شيء أن تسبب تلفًا خطيرًا للأسنان وتزيد من حساسيتها.

تسبب  المشروبات الغازية العديد من المشاكل، من بينها تآكل مينا الأسنان
تسبب المشروبات الغازية العديد من المشاكل، من بينها تآكل مينا الأسنان

شرب المشروبات الغازية

تسبب هذه الأنواع من المشروبات العديد من المشاكل بسبب سوء استهلاكها، من بينها تآكل مينا الأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر هشاشة وعرضة للتسوس، وفق ما ترجمته “وطن“.

هل تضر الكوكا كولا بالأسنان؟ .. اكتشف كيف تؤثر عليها

- Advertisement -

يوصى بغسل أسنانك جيدًا بعد تناول هذا النوع من المشروبات السكرية.

استخدم الأسنان لفتح الأشياء

في كثير من الأحيان؛ نضطر إلى استخدام أسناننا لفتح الزجاجات أو الحاويات الكرتونية أو الأكياس أو الورق، لا سيما عندما لا نجد مقص في متناول اليد أو بعض الأدوات اللازمة للقيام بهذه المهمة السهلة.

استخدام الأسنان بهذه الطريقة يؤدي إلى تآكل الأسنان، ناهيك أنه يؤدي إلى كسرها في مرحلة ما.

مضغ الثلج

يحب الكثير من الناس، عادة مضغ مكعبات الثلج التي يضعونها عادة في مشروباتهم الغازية أو ربما القهوة الصباحية، لكن هذه ممارسة لا يوصي بها أطباء الأسنان.

هذه العادة يمكن أن تكسر أسنانك أو تسبب تشققات، ولا ينصح بها خاصة للأشخاص الذين لديهم حشوات في أسنانهم أو التيجان.

لا تنظف أسنانك بعد الأكل مباشرة
لا تنظف أسنانك بعد الأكل مباشرة

تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد الأكل

منذ الصغر، تعلمنا أنه يجب علينا تنظيف أسناننا بعد الوجبات، ولكن هذا قد يكون ضارًا في بعض الحالات.

ما يحدث هو أن مستوى الحموضة يزداد مباشرة بعد الأكل أو الشرب، وعندما نقوم بعملية التنظيف نفرك الحمض على الأسنان. لذلك نوصى بالانتظار لمدة 30 دقيقة لتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الوجبات.

شرب الكثير من القهوة والشاي

يتم استهلاك هذه المشروبات بكميات كبيرة بشكل يومي، ولكن استهلاكها المفرط إلى جانب سوء تنظيف الأسنان، قد يؤدي إلى ظهور بقع على الأسنان.

تحدٍ جديد على “تيك توك” يعرض صحة الأسنان للخطر

معالي بن عمر
معالي بن عمر
معالي بن عمر؛ متحصلة على الإجازة التطبيقية في اللغة والآداب والحضارة الإسبانية والماجستير المهني في الترجمة الاسبانية. مترجمة تقارير ومقالات صحفية من مصادر إسبانية ولاتينية وفرنسية متنوعة، ترجمت لكل من عربي21 و نون بوست والجزيرة وترك برس، ترجمت في عديد المجالات على غرار السياسة والمال والأعمال والمجال الطبي والصحي والأمراض النفسية، و عالم المرأة والأسرة والأطفال… إلى جانب اللغة الاسبانية، ترجمت من اللغة الفرنسية إلى اللغة العربية، في موقع عرب كندا نيوز، وواترلو تايمز-كندا وكنت أعمل على ترجمة الدراسات الطبية الكندية وأخبار كوفيد-19، والأوضاع الاقتصادية والسياسية في كندا. خبرتي في الترجمة فاقت السنتين، كاتبة محتوى مع موسوعة سطور و موقع أمنيات برس ومدونة صحفية مع صحيفة بي دي ان الفلسطينية، باحثة متمكنة من مصادر الانترنت، ومهتمة بالشأن العربي والعالمي. وأحب الغوص في الانترنت والبحث وقراءة المقالات السياسية والطبية.
اقرأ أيضاً

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اشترك في نشرتنا البريدية

حتى تصلك أحدث أخبارنا على بريدك الإلكتروني

تابعونا

- Advertisment -

الأحدث