علامات تحذيرية تدل على ارتفاع خطير في مستويات الكوليسترول 

النظام الغذائي الغني بالأطعمة الدهنية يرفع الكوليسترول

نشرت صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية تقريرا تحدثت فيه عن العلامات التحذيرية التي تدل على ارتفاع الكوليسترول

الإفراط الخطير

حسب ترجمة “وطن”، الكوليسترول هو مادة طبيعية دهنية توجد في الدم. يمكن أن تسد الشرايين التاجية عندما تكون نسبتها مرتفعة.

يقع إنتاج الكوليسترول في الكبد كما يمكن أن يكون موجودا في الأطعمة التي نتناولها. وهذه البروتينات الدهنية ضرورية لاتباع نظام غذائي صحي. ولكن في حالة الإفراط في تناولها، يمكن أن تلحق الضرر بقلبك وما يترتب عن ذلك من أمراض القلب.

يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الغني بالأطعمة الدهنية في ظهور أعراض داخلية وخارجية عند ارتفاع نسبة الكوليسترول.

كيف يمكنك وأنت في المنزل معرفة ارتفاع مستوى الكوليسترول لديك؟

هناك أدوات اختبار عديدة تمكن من معرفة مستوى الكوليسترول لديك. وأهمها وضع قطرة دم على شريط الاختبار.

كما أن نظامك الغذائي هو أحد أكثر العوامل تأثيرًا عندما يتعلق الأمر بالكوليسترول. وإذا كنت تتناول الأطعمة التالية يوميا. فإن ذلك سيتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول لديك دون أن تدرك ذلك والتي من أبرزها:

  • كعك وبسكويت
  • حليب ألبان كامل الدسم
  •  الزبدة والسمن
  •  زيت جوز الهند وزيت النخيل
  • الجبنة الطرية والصلبة
  • فطائر اللحم والنقانق واللحوم الدهنية الأخرى

 ما هي أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول؟

نادرًا ما يتسبب ارتفاع الكوليسترول في ظهور أعراض مستمرة. ولكن من الشائع أن يعاني الأشخاص الذين لديهم ارتفاع في الكوليسترول من ظهور مفاجئ لأعراض جانبية. مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية والتي تنجم عن الإفراط في البروتينات الدهنية بشكل مضر.

اقرأ أيضا: حيلة عبقرية للتخلص من رائحة البول في الحمام!

في حين أن هذا قد يبدو مقلقًا، إلا أن هناك العديد من العلامات التحذيرية. مثل أمراض القلب التي يمكن أن تشير إلى ما إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفعًا.

بمرور الوقت، يتراكم “الكوليسترول الضار” المعروف بالبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) حول الشرايين. التي تنقل إمدادات الدم داخل الجسم وتعود إلى القلب. وعندما تنسد هذه الشرايين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض أمراض قلبية.

أعراض أمراض القلب التاجية الناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول

وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية (BHF ) تُعد أمراض القلب شائعة في المملكة المتحدة، حيث تقتل أكثر من 160 ألف بريطاني كل عام.

ويمكن أن يكون هذا المرض القاتل ناتجا عن أسباب وراثية تجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن. وأخطر عرضة كذلك لارتفاع نسبة الكوليسترول نتيجة نقص الكوليسترول “الجيد” في الكبد.

ويبقى هذا القاتل أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم.

وفقًا لموقع Healthline الأمريكي، تشمل العلامات التحذيرية الأكثر شيوعًا لأمراض القلب ما يلي:

  •  الذبحة الصدرية (ألم في الصدر)
  •  غثيان
  •  التعب الشديد
  • ضيق في التنفس
  •  ألم في الرقبة أو الفك أو الجزء العلوي من البطن أو الظهر
  •  خدر أو برودة في الأطراف

كيف يؤثر ارتفاع الكوليسترول في الدم على صحتك؟

لا يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة فحسب. بل يمكنه أيضًا أن يؤثر على قدرتك في القيام بالمهام اليومية.

عندما يرتفع مستوى الكوليسترول لديك، فإن الرواسب الدهنية المتراكمة ستبقى حول شرايين قلبك. مما يجعل من الصعب على جسمك تلقي إمدادات الدم التي يحتاجها.

يمكن أن يحد ذلك من حركة جسمك بالكامل كالقيام بمهام بسيطة مثل المشي وصعود ونزول السلالم والحركة بصفة عامة. ويمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى ضيق في التنفس وألم حول الصدر فضلا عن صعوبة التنقل.

اقرأ أيضا: لا تأكل طعام الميكروويف أبداً دون القيام بهذا أولاً!

إن وجود نسبة كوليسترول مرتفعة بشكل خطير سيزيد بالتأكيد من مخاطر الإصابة بأمراض ضارة. مثل أمراض القلب أو حتى السكتة الدماغية.

عوامل أخرى

ووفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، من المرجح أن تصاب بأمراض القلب أو أمراض الدورة الدموية. إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

كما أن هناك عوامل أخرى تتسبب في أمراض القلب مثل:

  •  التدخين
  • ارتفاع ضغط الدم
  •  الافراط في النشاط البدني
  •  زيادة الوزن
  • سوابق عائلية في الإصابة بمرض السكري

 

(المصدر: ديلي إكسبريس –  ترجمة وتحرير وطن )

 

«تابعنا عبر قناتنا في  YOUTUBE»

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
KiuPkv
otonotani.com
ortopediatati.com
benhamrise.com
thoreausdaughter.com
meyerdeco.com
augustobisani.org
finhistory.org
amishtreasures.com
theopinionguide.com
eurocompanies.net
pkvcasino.com
pkvslots.com
jayaparlay99.com
uspbari.net
buroncp.com
anagnosti.com
guiamarrocos.com
blackscapolite.com
uspbari.net
buroncp.com
jayabola.theopinionguide.com
login.theopinionguide.com
m.theopinionguide.com
bolaparlay.theopinionguide.com
judibola.theopinionguide.com
mixparlay.theopinionguide.com
mobile.theopinionguide.com
parlay.theopinionguide.com
theopinionguide.com/jayabola-login
theopinionguide.com/jayabola-2
theopinionguide.com/jayabola-parlay
theopinionguide.com/jayabola-link-alternatif
theopinionguide.com/link-jayabola
id.nowgoal.cfd
nowgoal.cfd
prediksibolatogel.org
icolts.com
avowpublishing.com
savesandiegoopera.org
marinasmoda.com
gamblerweb.com
mezaanbank.com
kiskatravel.com
circulosolidario.org
lafabricadechocolates.com
bmsmotors.com
sakong138.com
canache.org
creaforce.org
nolanational.com
foxypalace.com
carandtruckdealer.com
orcaorganic.com
thecakegallerie.com
pengnews.com
leukemiafight.com
newnhs.com
frutaclothing.com
asiabandarq.com
crucifixes.org
maldivestickets.com
incontinenceinstitute.com
merseyport.org
dineymovieclub.com
americnafunds.com
lawdiplomas.com
onlinecollegediploma.com
sbobet88.otonotani.com
sbobet.otonotani.com
jayabola2.otonotani.com
jayabola.otonotani.com
sports-betting.otonotani.com
sportsbook.otonotani.com
situs-bola.otonotani.com
judi-bola.otonotani.com
bola-parlay.otonotani.com
parlay-bola.otonotani.com
mixparlay.otonotani.com
parlay.otonotani.com
sbobet88.ortopediatati.com
sbobet.ortopediatati.com
jayabola2.ortopediatati.com
jayabola.ortopediatati.com
sports-betting.ortopediatati.com
sportsbook.ortopediatati.com
situs-bola.ortopediatati.com
judi-bola.ortopediatati.com
bola-parlay.ortopediatati.com
parlay-bola.ortopediatati.com
mixparlay.ortopediatati.com
parlay.ortopediatati.com
sbobet88.benhamrise.com
sbobet.benhamrise.com
jayabola2.benhamrise.com
jayabola.benhamrise.com
sports-betting.benhamrise.com
sportsbook.benhamrise.com
situs-bola.benhamrise.com
judi-bola.benhamrise.com
bola-parlay.benhamrise.com
parlay-bola.benhamrise.com
mixparlay.benhamrise.com
parlay.benhamrise.com
sbobet88.thoreausdaughter.com
sbobet.thoreausdaughter.com
jayabola2.thoreausdaughter.com
jayabola.thoreausdaughter.com
sports-betting.thoreausdaughter.com
sportsbook.thoreausdaughter.com
situs-bola.thoreausdaughter.com
judi-bola.thoreausdaughter.com
bola-parlay.thoreausdaughter.com
parlay-bola.thoreausdaughter.com
mixparlay.thoreausdaughter.com
parlay.thoreausdaughter.com
sbobet88.meyerdeco.com
sbobet.meyerdeco.com
jayabola2.meyerdeco.com
jayabola.meyerdeco.com
sports-betting.meyerdeco.com
sportsbook.meyerdeco.com
situs-bola.meyerdeco.com
judi-bola.meyerdeco.com
bola-parlay.meyerdeco.com
parlay-bola.meyerdeco.com
mixparlay.meyerdeco.com
parlay.meyerdeco.com
sbobet88.augustobisani.org
sbobet.augustobisani.org
jayabola2.augustobisani.org
jayabola.augustobisani.org
sports-betting.augustobisani.org
sportsbook.augustobisani.org
situs-bola.augustobisani.org
judi-bola.augustobisani.org
bola-parlay.augustobisani.org
parlay-bola.augustobisani.org
mixparlay.augustobisani.org
parlay.augustobisani.org
sbobet88.finhistory.org
sbobet.finhistory.org
jayabola2.finhistory.org
jayabola.finhistory.org
sports-betting.finhistory.org
sportsbook.finhistory.org
situs-bola.finhistory.org
judi-bola.finhistory.org
bola-parlay.finhistory.org
parlay-bola.finhistory.org
mixparlay.finhistory.org
parlay.finhistory.org
sbobet88.amishtreasures.com
sbobet.amishtreasures.com
jayabola2.amishtreasures.com
jayabola.amishtreasures.com
sports-betting.amishtreasures.com
sportsbook.amishtreasures.com
situs-bola.amishtreasures.com
judi-bola.amishtreasures.com
bola-parlay.amishtreasures.com
parlay-bola.amishtreasures.com
mixparlay.amishtreasures.com
parlay.amishtreasures.com
sbobet88.eurocompanies.net
sbobet.eurocompanies.net
jayabola2.eurocompanies.net
jayabola.eurocompanies.net
sports-betting.eurocompanies.net
sportsbook.eurocompanies.net
situs-bola.eurocompanies.net
judi-bola.eurocompanies.net
bola-parlay.eurocompanies.net
parlay-bola.eurocompanies.net
mixparlay.eurocompanies.net
parlay.eurocompanies.net
sbobet88.pkvcasino.com
sbobet.pkvcasino.com
jayabola2.pkvcasino.com
jayabola.pkvcasino.com
sports-betting.pkvcasino.com
sportsbook.pkvcasino.com
situs-bola.pkvcasino.com
judi-bola.pkvcasino.com
bola-parlay.pkvcasino.com
parlay-bola.pkvcasino.com
mixparlay.pkvcasino.com
parlay.pkvcasino.com
sbobet88.pkvslots.com
sbobet.pkvslots.com
jayabola2.pkvslots.com
jayabola.pkvslots.com
sports-betting.pkvslots.com
sportsbook.pkvslots.com
situs-bola.pkvslots.com
judi-bola.pkvslots.com
bola-parlay.pkvslots.com
parlay-bola.pkvslots.com
mixparlay.pkvslots.com
parlay.pkvslots.com
sbobet88.jayaparlay99.com
sbobet.jayaparlay99.com
jayabola2.jayaparlay99.com
jayabola.jayaparlay99.com
sports-betting.jayaparlay99.com
sportsbook.jayaparlay99.com
situs-bola.jayaparlay99.com
judi-bola.jayaparlay99.com
bola-parlay.jayaparlay99.com
parlay-bola.jayaparlay99.com
mixparlay.jayaparlay99.com
parlay.jayaparlay99.com
jayabola.com
liga138.com
jayabola2.com
doyanqq.com
bandarkiu.com
bandarsakong.com
pusatqq.com
pendekarqq.com
jaya365.com
jaya365.com
899cash.com
osb.me
202.95.10.68
202.95.10.99
117.18.0.184
www.midatlanticmotorsport.com
senwap.com
tomlsblogspot.com
jayabola2.dev
jetpool.org
omnicoaching.org
lizsantorum.org
dreamingaway.com
foreves.com
bloggerdaddy.com
naturalsymmetry.org
americanfilmpremiere.org
diamondnet.org
ctyh.org
jayabola.day
hieyewearmall.com
jayabola138.com
jayabola88.icu
hairinparadise.com
keepingincirculation.org
jayabola365.boats
adhandler.org
whitehousebattle.org
swisscoingroup.org
hillcountrycoast.org
bluepanda.org
leabags.org
cotransplant.com
penangsciencecafe.com
cuavietnam.com
jonclayphotography.com
myseoportal.com
gardenstatepost.com
bandarsakong.nl
pkvgames.cam
grandxxi.com
grandxxi.net
explorerquest.org
bangkokcityboys.com
arshonskydesigns.com
hongkongpf.com
soulcaretherapy.org
weirtexas.org
seowedo.org
indofreebet88.top
doyanqq
doyanqq pkv
doyanqq pkv games
situs pkv
situs pkv games
pkv doyanqq
pkv games login
pkv games dana
situs pkv gacor
pkv games doyanqq
pkv games resmi
doyan99
login doyanqq
pkv games
pkv qq
doyanqq
doyanqq pkv
agen pkv
daftar pkv
daftar doyanqq
link doyanqq
pendekarqq
pendekarqq pkv
pendekarqq pkv games
situs pkv
situs pkv games
pkv pendekarqq
pkv games login
pkv games dana
situs pkv gacor
pkv games pendekarqq
pkv games resmi
899cash
login 899cash
899bola
agen 899cash
899cash parlay
link 899cash
togel 899cash
situs togel toto
899cash
login 899cash
agen 899cash
jaya365
jaya365 parlay
jaya365 slot
login jaya365
agen slot
situs judi bola
agen mix parlay
parlay 2 tim
agen parlay
link jaya365
jaya365
jaya365 parlay
jaya365 slot
login jaya365 parlay
agen slot
situs judi bola
agen mix parlay
parlay 2 tim
agen parlay
link jaya365
agen slot online
slot qris viral
mix parlay
parlay
pkv games
situs parlay
agen pkv