فوائد البيض
البيض قد يزيد وزنك أو يخفضه.. تعرف كيف؟
معالي بن عمر
وطن – يعتبر البيض من أشهر الأطعمة وأكثرها استهلاكًا على مستوى العالم. إنه غني جدًا بالفيتامينات والمعادن وكذلك البروتينات عالية ...
9 أشياء يمكن أن تحدث لجسمك إذا بدأت بتناول بيضتين في اليوم
ايمان الباجي
نشر موقع "برايت سايد" الأمريكي تقريرا تحدث من خلاله عن فوائد عديدة يقدمها البيض لجسم الإنسان. وذكر الموقع أنه تم التشكيك في الخصائص المفيدة للبيض مرارًا وتكرارًا. لكن، أثبتت نتائج دراسات حديثة أن للبيض فوائد عديدة لجسم الإنسان خاصة إذا ما تم تناول بيضتين في اليوم.
