ريجيم

الطريقة الأسرع والأفضل للتخلص من الأرداف والكرش

تعاني نسبة 70% من الأشخاص من مشاكل في الكرش والأرداف، ومن المعلوم أن الكرش ليس سوى تراكم الدهون في منطقة…

8 مأكولات لا تتناولوها قبل النّوم لهذه الأسباب

ينصح أخصائيو التغذية بتجنب تناول بعض المأكولات قبل النوم؛ لأنها تسبب لك زيادة في الوزن والقلق في الوقت نفسه، وخصوصاً…

‘مي عز الدين‘ تكشف حقيقة مرضها الذي أدى لنحافتها

نفت الفنانة المصرية مي عز الدين ما تردد عن اصابتها بأزمة صحية، وأكدت أن نحافتها ليست لأسباب صحية، بل هي…

فيديو| ‘مي عز الدين‘ تكشف حقيقة مرضها الذي أدى لنحافتها

نفت الفنانة المصرية مي عز الدين ما تردد عن اصابتها بأزمة صحية، وأكدت أن نحافتها ليست لأسباب صحية، بل هي…

تعرفوا على أسرع “ريجيم” يعتمده المشاهير لخسارة 6 كيلو في أسبوعين!

وطن- من المعروف أن حياة المشاهير تكون دقيقة جدًا لأنها خاضعة دائمًا للكاميرات والظهور أمام الرأي العام بأجمل حلة ممكنة.…

14 سلوكا يخفض وزنك من دون نظام غذائي

من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الناس، هو كيفية إنقاص وزنهم، فزيادة الوزن لا تسيء للشكل العام الذي…

7 خطوات للتخلص من الكرش والحصول على بطن مشدود

هل تعانى من بروز الكرش والبطن ..هل حاولت بشتى الطرق التخلص من تلك الدهون والحصول على بطن مشدود ولكن كانت…