تخفيف الوزن

الأكل اللذيذ يساعد على تخفيف الوزن

يميل من يتلذذ بما وضع في طبقه إلى تناول وجبات طعام أقل من وجبات الذين لا يركزون على طعم ونكهة…

بشرى سارة..دراسة حديثة تكشف: زيادة الوزن تزيد عمر الدماغ لـ 10 سنوات!

تعرف السمنة كواحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعا في المجتمع اليوم، وأكثرها صعوبة من ناحية العلاج والتصدي لها، لكن دراسة جديدة جاءت…

7 فوائد مدهشة لشرب كوب من الماء الدافئ في الصباح

(وطن – ترجمة خاصّة) البعض منكم قد يختار شرب فنجان من القهوة أو الشاي في الصباح، حتّى أن هذا الأمر أصبح عادةً…

4 بذور صحية لخسارة الوزن

تحتوي بذور اليقطين، والكتان، وشيا والسمسم على فوائد غذائية رائعة، مثل الألياف والبروتينات والفيتامينات والحديد والأوميغا -3. ويمكن إضافتها إلى…

دراسة تكشف أي الخضروات والفواكه تخفف الوزن

وطن– يرتبط الوزن الزائد والبدانة بزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تهدد الحياة. وتمثل البدانة ظاهرة غير صحية تنمو خاصة…