الحديد

هل تعانين من نقص الحديد؟ عليكِ بهذه المكسرات watanserb.com

هل تعانين من نقص الحديد؟ عليكِ بهذه المكسرات

ايمان الباجي

وطن- تعدّ المكسرات من أكثر الموادّ المغذية التي يمكن أن تتناولها في نظامك الغذائي، حيث تحتوي على دهون صحية ضرورية ...

البيض مصدر البروتيين watanserb.com

متى ينبغي أن تمتنع عن أكل البيض منعًا باتًا؟

معالي بن عمر

وطن– هذا العنصر الغذائي غني بالبروتينات، لذلك عندما يتم تضمينه في نظام غذائي متوازن، فإنه يوفر العديد من الفوائد الصحية. ...

بذور عباد الشمس watanserb.com

ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت الكثير من بذور عباد الشمس؟

معالي بن عمر

وفقًا للبيانات المقدمة من مؤسسة التغذية الإسبانية، توفر بذور عباد الشمس 580 سعر حراري لكل 100 جرام.

أدوات المطبخ watanserb.com

هل يمكن أن يكون لأدوات المطبخ آثار سلبية على الصحة؟

معالي بن عمر

إذا كنت من محبي تحضير الطعام وأدوات الطبخ، ينبغي عليك أن تعلم أن الأواني أو المقالي أو غيرها من الأواني ...

فقر الدم watanserb.com

ما هي المواد الغذائية التي تساعدك على التغلب على فقر الدم

معالي بن عمر

يعد الحديد معدنا أساسيًا، للوقاية من فقر الدم أو التغلب عليه، جسمنا يحتاج لصنع بروتينات الهيموجلوبين والميوجلوبين (الموجودة في خلايا ...

صدام حسين watanserb.com

المزروعي مهاجما الأردن بعد اقامة نصبٍ تذكاريّ لـ”صدام حسين”: “خيبت ظننا فيك”

وطن

استنكر الكاتب الإماراتي المقر ب من ولي عهد أبو ظبي، حمد المزروعي، موافقة الحكومة الأردنية، على نصب تمثال للرئيس العراقي ...

باكستان - صورة تعبيرية watanserb.com

بأسنانه يسحب حافلة ويحني قضيب حديد .. شاب باكستاني لديه قدرات خارقة

وطن

  أبهر الشاب الباكستانيّ “غلام فاروق” البالغ من العمر “32 عاما” الجماهير بأعماله المثيرة، فلديه قدرات خارقة تتمثل برفع الطوب ...

شجرة المورينجا watanserb.com

أخصائي تونسي في طب الأعشاب: شجرة المورينجا تعالج السرطان والعقم والسكري

شمس الدين النقاز

شرح الأخصائي التونسي في طب الأعشاب بشير ضيف الله فوائد شجرة المورينجا التي أطلق عليها أوصاف “الشجرة الساحرة، شجرة الحياة، ...

7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك .. ابتعد عنها

وطن

نشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك وهي:   1.حبوب الإفطار: والتي يحرص العديد من الأشخاص على أن ...

ننصحكم بالإكثار من هذه الأطعمة في فصل الرّبيع ..

وطن

هناك أطعمة معينة في فصل الربيع مهمة أن يتناولها الإنسان لأنها تقوي جسمه وتزيد مناعته وتحافظ على حيويته، ومنها:   ...

الأظافر

إذا لاحظت هذه العلامات الـ7 على الأظافر فهي تدلّل على وجود هذه الأمراض

وطن

الأظافر ربما تكون من أجزاء الجسم التي لا تحظى بالعناية الكافية من قبل البعض، في حين أنها قد تكشف الكثير ...