قلة النوم

لن تتوقعي.. عادات يومية تصيبك بالسرطان من دون أن تدري!

من المهم جداً، وبحسب خبراء الصحة، أن تقومي باتباع نظام حياتي وغذائي صحيّ يساعدك في حياتك اليومية من خلال إمدادك…

لن تشعر بالأرق بعد اليوم. وهذه هي الوصفة

يعد الأرق سارق النوم الذي يعكر صفو ليالينا، ويسرق قدرة الشخص على النوم، وقد يمتد تأثيره أيضا للصباح فعندما يستيقظ…

6 عادات يومية تسبب السرطان .. تمارسونها وأنتم لا تعلمون خطرها

أرجعت منظمة الصحة العالمية إصابة 200 مليون شخص سنوياً بسرطان المعدة الى انهم قليلو النشاطات اليومية، وأقرت أن الجلوس يومياً…

ملكة جمال إيرلندا تثير متابعيها بهذه الصور

نشرت ملكة جمال إيرلندا سابقاً ومدونة اللياقة البدنية، “تيفاني برين”، صورتين لبطنها التقطتهما خلال 12 ساعة، بهدف إثبات أنها مثل…

8 أسباب تجعلك تشعر بالتعب نهاراً رغم النوم جيدا ليلاً.. تعرّف عليها

وطن- استعرض موقع “فوكوس” أسباب الشعور الدائم بالتعب نهاراً، بعد الإشارة الى أن  قلة النوم ليست هي السبب دوماً. خلل…

هل تعاني من الأرق و(لا) تعرف النوم.. إليك هذه الوصفة المثالية فقط..؟

تلاحق الانسان الهموم والمشاغل اليومية التي يصطدم بها خلال ساعات النهار الأمر الذي ينعكس سلبا على محاولات نومه ليلاً فيصاحبه…

يا حارمني النوم.. يا قاتلي!

توصلت دراسة علمية حديثة إلى حقيقة أن عدم حصول الفرد على القسط الكافي من النوم أو تراجع نوعيته وجودته مرتبط…