فقدان الوزن

تناوُل وجبة فطور دسمة وعشاء خفيف ليست أفضل طريقة لفقدان الوزن

وطن- كشفت دراسة إسكتلندية، نُشرت يوم الجمعة 9 سبتمبر، في مجلة Cell Metabolism، تفنّد القاعدة التي تقول بأن الجسم سيحرق المزيد من السعرات الحرارية، عن طريق تناول الكثير في الصباح والقليل جدًا في المساء. بحسب ما نقلته...

3 شائعات يجب أن تعرفها عن المنتجات الخفيفة أو بدون سكر

وطن- لا شك في أن المنتجات الخفيفة محاطَة بسلسلة من الشائعات التي تستحقّ معرفتَها وكشف المستور عنها. وفي الحقيقة، من الممكن تضمينُ هذه المنتجات في النظام الغذائي، لكنها ليست دائماً الخيار الأفضل. يجب توخّي الحذر عند قراءة...

لم تسمع بها من قبل…نباتات تخلصك من احتباس الماء والسيلوليت؟

وطن- غالبا ما يُنصح الأشخاص الذين بصدد اتباع حمية غذائية للتخسيس، بادراج شجرة الرماد ونبات المروج ضمن نظامهم الغذائي اليومي، لأنها تساعد على التخلص...

5 نصائح لإنقاص الوزن دون سحق نفسك في صالة الألعاب الرياضية

وطن - إن تناول وجبة الإفطار، وشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وتناول التفاح. وتغيير الأواني الفخارية لأطباق أصغر، أو اتباع نظام غذائي واقعي...

منها تعزيز صحة القلب… تعرف على الفوائد الصحية التي يقدمها خل التفاح

وطن - نشر موقع "health shots" تقريرا استعرض من خلاله الفوائد الصحية المذهلة التي يوفرها خل التفاح للجسم. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن...

بدون ممارسة الرياضة .. تعرف على طرق التخلص من الوزن الزائد

 ربما يكون الأمر صعباً للوهلة الأولى إلا بممارسة التمارين الرياضية، من أجل التخلص من الوزن الزائد والعودة إلى الرشاقة والحيوية لجسمك، لكن لا للمستحيل مع الحياة إذا كنت لا تحبذ ممارسة الرياضة أو قد لا يوجد لديك الوقت الكافي، إليك عزيزي/تي العديد من البدائل التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد.

لن ترمي قشور الليمون بعد هذا الخبر

قبل رمي بقايا قشور الليمون، توقف وفكر مرتين فهناك عدة طرق لاستخدامها بشكل جيد.

ما هي العادة الليلية التي تمنعك من فقدان الوزن حتى لو تناولت طعامًا صحيّا؟

ستساعدك الأنشطة مثل القراءة أو الاستماع إلى البودكاست أو كتابة المذكرات على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في جسدك. وحسب صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية، فإن اتباع أسلوب...

“لا تُهملها وتعتبرها عَرَضيّة” .. للرجال: 6 أعراض تشير الى إصابتك بالسرطان!

غالباً ما يترافق مرض السرطان بأعراض مختلفة يُهملُها الانسان على اعتبار أنها عَرَضية وطبيعية، لكّنها في الحقيقة وفقَ ما نشر موقع "صحتي" تنذر بالإصابة بالمرض.   1-...

«شاهد» الفتاة المصرية التي تزن نصف طن ترفض إجراء مقابلات صحافية إلا بمقابل مالي!

قالت شقيقة الفتاة المصرية إيمان عبدالعاطي، التي تزن نصف طن، أن شقيقتها أصبحت شخصية عالمية وشهيرة، ولا يمكن لها إجراء مقابلات صحافية أو إعلامية...

اعرفها حالاً .. 10 علامات تساعدك في الكشف المبكر عن الإصابة بمرض السكري

مرض السكري حالة مزمنة تنتج عن نقص جزئي أو كلي في هرمون الإنسولين والذي هو عبارة عن هرمون تفرزه غدة البنكرياس ليقوم بمساعدة السكر...

فَقَدَ أكثر من 3 كغم من وزنه .. تفاصيل الحالة الصحيّة السيئة لـ”سعد لمجرد” في سجنه

أكد احد محامي الفنان المغربي سعد لمجرد انه فقد أكثر من 3 كيلو غرامات من وزنه، بسبب سجنه في مُعتقل "فلوري" بفرنسا بعد اتهام...

أصبحت نجمة «إنستغرام» .. من 142 كيلوغراماً إلى 90 كيلوغراماً بأربعِ خطواتٍ فقط!

أنشأت الشابة الأمريكيّة "روكسي ماك جيلبيري"، حساباً لها على موقع «إنستغرام» لكي تشارك تجربتها في فقدان وزنها الزائد، حيث فقد 45 كيلوغراماً من وزنها.   "جيلبيري"...

هل سمعت بـ”حبوب الكينوا”؟! .. تساعد في علاج 6 من أصعب الأمراض

تعتبر حبوب "الكينوا" من أكثر أنواع الحبوب التي تفيد الجسم وتمده بالمواد اللازمة التي يحتاجها مثل الألياف والحديد والفوسفور والماغنيسيوم، كما أنها مليئة بنسبة...

أحدث الأخبار