وطن- ممارسة الرياضة ضرورية لضمان سلامة الصحة البدنية والعقلية، فهي بل شكّ تساعد على التحكم في الوزن وتقوية عضلة القلب، وتحسين الدورة الدموية، وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنها تقلل من الإجهاد وتحارب الأرق....
وطن- لا شكّ في أن الدهون الحشوية هي نوع من الدهون التي يصعب التخلص منها. ولكن ليكون بطنك مسطّحاً ومشدوداً، هناك طريقة من شأنها أن تساعدك على تحقيق النتائج المرجوة.
بحسب تقرير لمجلة "غرازيا" الفرنسية، فإن الحصول...
ذكرت دراسة علميّة حديثة أنّ ثمة رابط بين الأطباق الحارة والعمر الطويل.
وتؤكّد الدراسة الأميركيّة أنّ استهلاك الفلفل الحار قد يطوّل حياتك بنسبة 13 في...
وطن- يلجأ الناس عادة الى العمليات الجراحية، أو استخدام الكريمات الخاصة بالتنحيف أو حتى شرب العصائر المسؤولة عن حرق الدهون للوصول الى الوزن الأمثل.
لكن...
يحرص العديد من الرجال الذين يمارسون الرياضة على الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات كونها تؤثر سلباً على نمو العضلات.
ويركز...
كشفت أخصائية التغذية، فانيسيا غصوب، عن الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة خصوصاً في فصل الصيف.
وأوضحت “فانيسيا” أن تناول الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطا المقلية...
نشر موقع "santeplusmag"، وصفةً طبيعيةً، لحل مشكلة الدهون المتكدّسة عند منطقة البطن، وهي عبارة عن شراب شهيّ يساعد في حرق الدهون.
*المكوّنات:
- 125 غرام من الفجل.
- 3...
نشر موقع "موجز القراء" الأمريكي، تقريراً حول مجموعة من الأغذية الطبيعية تساعدك على التخلص من الكرش دون الحاجة لممارسة الرياضة، وهي كالتالي:
1. تناول الزبادي واللبن...
أصبحت تقرأ كثيراً من الأخبار المنشورة عبر المواقع الإلكترونيّة، والتي تتعلق بوصفاتٍ للتخلص من الدهون الزائدة، وانقاص الوزن، وبعضهم يلجأون لاستخدام الادوية، لكن كثيراً...
يساهم عصير الطماطم في خسارة الوزن، وحرق الدهون، وتقوية مناعة الجسم، ومعالجة مشاكل القلب، والرئتين، بالاضافة إلى الكبد والجهاز الهضمي. علاوةً على ذلك، فإنّ...
