حرق الدهون

طريقة 12-5-30 لحرق الدهون watanserb.com

طريقة 12-5-30: طريقة هائلة لحرق الدهون وتقوية العضلات بسرعة؟

معالي بن عمر

وطن– تقوم طريقة 12-5-30 الرائجة بين الناشطين على تيك توك والتي تهدف إلى خسارة الوزن، على ممارسة تمرين المشي على ...

طرق لحرق الدهون في شهر رمضان watanserb.com

5 طرق فعالة لحرق الدهون في رمضان

معالي بن عمر

وطن-يختلف نمط الحياة وطبيعة الطعام الذي يتم تناوله في شهر رمضان مقارنة بالأيام الأخرى، ما يجعل البعض يشكو من زيادة ...

أفضل وقت لحرق الدهون watanserb.com

لحرق الدهون… تعرف على أفضل وقت لممارسة الرياضة بحسب العلم

معالي بن عمر

وطن– ممارسة الرياضة ضرورية لضمان سلامة الصحة البدنية والعقلية، فهي بل شكّ تساعد على التحكم في الوزن وتقوية عضلة القلب، ...

أسرار الحصول على بطن مشدودة watanserb.com

الحصول على بطن مشدود ومُسطّح هدف منشود.. فيما يلي أسهل طريقة لذلك:

معالي بن عمر

وطن– لا شكّ في أن الدهون الحشوية هي نوع من الدهون التي يصعب التخلص منها. ولكن ليكون بطنك مسطّحاً ومشدوداً، ...

حرق الدهون watanserb.com

خبراء يقدمون لك 5 طرق فعالة لحرق الدهون وفقدان الوزن بشكل صحي

معالي بن عمر

وطن– يستهلك الجسم السعرات الحرارية، لكي يقوم بدوره بشكل جيّد؛ وهذه هي عملية التمثيل الغذائي الأساسية التي تعتمد على عدة ...

تناول العشاء متأخرا يساهم في زيادة الوزن watanserb.com

دراسة: تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد من الجوع ويقلل من حرق السعرات الحرارية

معالي بن عمر

وطن– وفقًا لدراسة حديثة، فإن تناول الطعام في وقت متأخر، يغير الأنسجة الدهنية ويؤثر على هرمونات تنظيم الشهية. في فرنسا، ...

اذابة الدهون watanserb.com

«صور» أقوى لاعب كمال أجسام في العالم يكشف عن أفضل طريقة للتخلص من الدهون

ترجمة وطن

كشف بطل كمال الأجسام الأمريكي “روني كولمان” عن أفضل أسرار حرق الدهون، حيث فاز اللاعب بلقب البطولة لمدة 8 سنوات ...

شعار مرض السرطان watanserb.com

عدا عن أنّه يحمي من السرطان و يحرق الدهون .. لهذا السبب يجب أن تتناولوا الفلفل الحار يوميًا

وطن

ذكرت دراسة علميّة حديثة أنّ ثمة رابط بين الأطباق الحارة والعمر الطويل.   وتؤكّد الدراسة الأميركيّة أنّ استهلاك الفلفل الحار ...

زيت جوز الهند watanserb.com

هل جربتم وضع زيت جوز الهند على جسدكم ولفّه بالنايلون؟!.. النتيجة ستذهلكم

وطن

وطن- يلجأ الناس عادة الى العمليات الجراحية، أو استخدام الكريمات الخاصة بالتنحيف أو حتى شرب العصائر المسؤولة عن حرق الدهون ...

تناولوا هذه الأطعمة لتساعدكم على نمو عضلاتكم

وطن

يحرص العديد من الرجال الذين يمارسون الرياضة على الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات كونها تؤثر ...

الوجبات السريعة

هذه هي الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة دون “زيادة وزنك”

وطن

كشفت أخصائية التغذية، فانيسيا غصوب، عن الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة خصوصاً في فصل الصيف.   وأوضحت “فانيسيا” أن تناول ...

ملعقة واحدة على الرّيق من هذه الوصفة كافية لحرق دهون البطن

وطن

نشر موقع “santeplusmag”، وصفةً طبيعيةً، لحل مشكلة الدهون المتكدّسة عند منطقة البطن، وهي عبارة عن شراب شهيّ يساعد في حرق الدهون.   ...

للتخلص من الكرش دون رياضة .. عليكم بهذه الأغذية الطبيعية

وطن

نشر موقع “موجز القراء” الأمريكي، تقريراً حول مجموعة من الأغذية الطبيعية تساعدك على التخلص من الكرش دون الحاجة لممارسة الرياضة، وهي ...

اذابة الدهون watanserb.com

بعيداً عن الأدوية والوصفات الخادعة .. 5 مشروبات طبيعية لتذويب الدهون بسهولة

وطن

أصبحت تقرأ كثيراً من الأخبار المنشورة عبر المواقع الإلكترونيّة، والتي تتعلق بوصفاتٍ للتخلص من الدهون الزائدة، وانقاص الوزن، وبعضهم يلجأون ...

اذابة الدهون watanserb.com

هذا العصير الطبيعيّ كفيلٌ بحرق الدهون وتقوية المناعة وعلاج مشاكل الكبد والجهاز الهضمي

وطن

يساهم عصير الطماطم في خسارة الوزن، وحرق الدهون، وتقوية مناعة الجسم، ومعالجة مشاكل القلب، والرئتين، بالاضافة إلى الكبد والجهاز الهضمي. ...

شهر رمضان المبارك watanserb.com

4 خطوات فقط لاستثمار رمضان في فقدان الوزن

وطن

قدم تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي”، بعض النصائح البسيطة لفقدان الوزن خلال شهر رمضان، وتتضمن الآتي:   1- التأكد ...

فوائد صحيّة watanserb.com

إزالة السموم ابرزها .. 7 فوائد هامة للصيام

وطن

مع اقتراب شهر رمضان، تزداد الاسئلة عن فوائد الصيام ومدى اهميته على صحة الانسان، لا سيما في صفوف الشباب الذين ...

فوائد صحيّة watanserb.com

4 فوائد سحريّة تحدث للجسم بمجرد تناول كوباً من عصير الأناناس

وطن

ذكر موقع (santeplusmag) المتخصص عدة فوائد سحريّة وذهبية تحدث بمجرد تناول كوباً من عصير الأناناس الطبيعيّ في كلّ صباح، وهي ...

تناولوا هذه الأصناف إذا أردتم حرق الدّهون وتحسين الصّحة العامّة

وطن

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي”، بعض الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم وتساعد على تحسين الصحة ...

نتائج مُفزعة تحدث في الجسم إذا لم نشرب قدراً كافياً من الماء يوميًا !

وطن

نشر موقع (ndtv) أهم الجوانب السلبية التي تحدث بفعل نقص الماء في الجسد، وأبرزها أنّ عدم شرب كميّة من الماء ...

هذا ما يحدث لجسمنا اذا شربنا المياه الساخنة

اقوال كثيرة تطلق على فوائد المياه الساخنة وتأثيرها الإيجابي على عملية الهضم وزيادة نسبة حرق الدهون والسعرات الحرارية في اليوم ...

المشي watanserb.com

المشي لـ30 دقيقة يوميّاً يحميكَ من أمراض خطيرة .. تعرّف عليها

محرر وطن

أكدت اخصائية “سمنة ونحافة” أن المشي لمدة نصف الساعة يومياً يقيك ويحميك من الكثير من الأعراض المرضية، أبرزها ضغط الدم والسكر ...

القهوة غنية بالفيتامينات watanserb.com

القهوة الخضراء قبل تناول الطعام يومياً تحرق الدهون

وطن

وطن – تعد القهوة الخضراء بمثابة إكسير الصحة والرشاقة حيث أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وتساعد على حرق الدهون. أوضحت ...