وطن- بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون بوجبة الإفطار كجزء من روتينهم الصباحي، يمكن أن يوفر تناول وجبة متوازنة طاقة طويلة الأمد لتزويدك بالطاقة طوال اليوم. ومع ذلك، فإن العديد من الأطعمة التي يتم...

قدّم تقرير نشره  الموقع الأمريكي "alive"، أفضل حمية غذائية لتنظيف الأمعاء وتطهيرها، وهي تشمل:   1.الأطعمة الغنية بالألياف النباتية مثل الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب والمكسرات، حيث تساهم في تعزيز صحة القولون وتجديد خلايا الأمعاء...