النوم

دراسة أمريكية: القراءة تزيد من متوسط العمر المتوقع

وطن – وجدت دراسة أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة ييل (الولايات المتحدة الأمريكية)، أن هناك صلة بين القراءة وزيادة طول…

5 عواقب وخيمة تحدث لجسمك عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم

وطن – لم يتوصل العلم بعد إلى السبب الرئيسي الذي يدفعنا إلى النوم، لكنه يبقى مهما للغاية، فهو ليس “راحة…

دراسة: شرب القهوة يقلل من اضطراب شائع وخطر!

وطن- على الرغم من ارتباط نسبة الكافيين في الجسم، بنسبة التوتر وضربات القلب، إلا أن دراسة مفاجئة توصلت إلى أن…

اضطراب نادر يجعل هذه الأمّ تفقد الوعي كلما ضحكت أو وصلت إلى الذروة الجنسية!

تعاني أمٌّ بريطانية اضطراباً نادراً بالمخ، يسبب لها النوم فجأةً في كل مرة تضحك فيها أو تتعرض للنشوة الجنسية.  …

طريقة “4 – 7 – 8″| وصفة سحرية تقضي على الأرق خلال دقيقة واحدة.. نتائج أكثر من رائعة!

للقضاء على الأرق تمام بطريقة سهلة، أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، جرب هذه…

دراستان طويلتا الأجل تكشفان: أحد أخطر أنواع السرطان يصيب الرّجال الذين ينامون أقل من 5 ساعات!

كشف علماءٌ في الجمعية الأمريكية للسرطان في أتلانتا، نتائج مثيرة وجديدة بناءً على معطيات دراستين طويلتيْ الأجل، حول مخاطر قلّة…

4 مخاطر عقلية وجسديّة ستمنعك من استخدام هاتفك قبل النوم

كثيرون منا باتوا لا ينامون إلا قبل أن يأخذوا جولةً طويلةً في أغلب الأحيان، على مواقع التواصل الاجتماعي، لكنّ هؤلاء…

لن تصدقوا هذه الدراسة.. الرجال البدناء يتمتعون بمزيد من القدرة على التحمل في غرفة النوم

  من المعلوم أن زيادة الوزن تسبب مجموعة كبيرة من المضاعفات والأمراض، أبرزها القلب والسكري وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية…

“ديلي ميل”: لا تفعل هذين الأمرين لنوم هادئ ومستقر

قالت صحيفة ديلي ميل إن الاستيقاظ في منتصف الليل يعتبر من أكثر التجارب المحبطة، حيث يجعل الشخص يشعر باليأس من…

بعد الآن ستفكر ألف مرة لتتصفح هاتفك المحمول قبل النوم “فيديو”

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك وتويتر” مقطع فيديو يكشف العلاقة بين تصفح الهاتف المحمول قبل النوم والإصابة بسرطان العين.…