وطن-نشرت صحيفة "أوك دياريو" الإسبانيّة، تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على أهمية النوم لساعات كافية، مشيرة إلى ضرورة النوم خلال نهاية عطلة الأسبوع إذا أمكن بشكل جيّد لتعويض عدد ساعات النوم الضائعة...

وطن- وفقًا لبعض الدراسات، فإنّ 40٪ من السكان البالغين ينامون ساعاتٍ أقلّ مما هو موصًى به في اليوم، وفي في معظم الحالات يكون ذلك بسبب الأرق. ولحسنِ الحظ، يمكن أنْ يتغيّر هذا بفضل...

أظهر مقطع فيديو طريف، طفلاً صينياً، يبلغ من العمر عاماً واحداً، قد غلبه النعاس أثناء تناول الطعام فسقط في طبق الأرز. وظهر الطفل وهو يتمايل يمينا ويسارا أثناء تناوله الطعام وهو يقاوم النوم...

وطن - حذرت دراسة طبية من أن البدانة تعد أحد أهم الأسباب الرئيسية المسؤولة عن تنظيم الشعور بالنعاس، وليس مجرد الحرمان من النوم، بل وتعمل على زيادة النوم المفرط أثناء النهار. وتشير البيانات،...