وطن - أثيرت حالة من الجدل في الأردن، بعد صدور فتوى في المملكة، بإعادة صيام يوم الخميس لأن الأذان رفع قبل 4 دقائق. وفي التفاصيل، ردت دائرة الإفتاء الأردنية على سؤال حول من...

وطن - مع حلول شهر رمضان كل عام تعج صفحات ومواقع التواصل الاجتماعي بسيل من الأسئلة الرمضانية المتوقعة مسبقاً، والمعروفة إجاباتها لملايين البشر منذ أصبح صوم رمضان فرضاً على جموع المسلمين ومن...

وطن- تشير الدراسات إلى أنّ الصوم يساعد على التخلص من سموم الجسم والدهون ويعزّز العادات الغذائية الصحية لدى الأشخاص، وبالتالي فإنه يعزز جهاز المناعة بشكل كبير. هذا ووجد باحثون في كلية بايلور...

وطن - مع نهاية شهر رمضان، يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه. يعتبر شهر رمضان طريقة رائعة لإتباع الصيام المتقطع، ولكن لا يستطيع الكثيرون إيقاف رغباتهم في...

 ربما يكون الأمر صعباً للوهلة الأولى إلا بممارسة التمارين الرياضية، من أجل التخلص من الوزن الزائد والعودة إلى الرشاقة والحيوية لجسمك، لكن لا للمستحيل مع الحياة إذا كنت لا تحبذ ممارسة الرياضة أو قد لا يوجد لديك الوقت الكافي، إليك عزيزي/تي العديد من البدائل التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد.

كشفت دراسة جديدة دور النظام الغذائي 5: 2 في محاربة السمنة، وهو الصيام يومين أسبوعياً.حيث وجد الباحثون أن هذا النظام الغذائي 5: 2 ، الذي يتضمن يومين من تقييد السعرات الحرارية بشدة. (500 سعرة حرارية للنساء و 600 سعرة حرارية للرجال) وخمسة أيام من الأكل العادي. قد وقعت الإشادة بفوائده من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وذلك لسهولة إتباعه.

عدم الأكل لعدة ساعات طويلة ينجرّ عنه تداعيات خطيرة على عملية التمثيل الغذائي، حيث يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول الطعام كل 3 إلى 4 ساعات. بالإضافة إلى تقسيم الطعام، الأمر الذي يقلل من القلق ويحافظ على الشعور بالشبع، مما يسمح بخيارات أكثر ملاءمة في الوجبة التالية.

تسبب مقطع فيديو جرى تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي في المغرب، بموجة من الجدل بين المغردين والنشطاء، لما حمله من إساءة للدين الإسلامي الحنيف وشعيرة الصيام. مقطع الفيديو المتداول والمثير للجدل كان عبارة...