الصيام

كيف أتخلص من الوزن الزائد المكتسب في رمضان؟!

وطن - مع نهاية شهر رمضان، يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه. يعتبر شهر رمضان طريقة رائعة لإتباع الصيام المتقطع، ولكن لا يستطيع الكثيرون إيقاف رغباتهم في تناول الأطعمة الدهنية والغنية...

بدون ممارسة الرياضة .. تعرف على طرق التخلص من الوزن الزائد

 ربما يكون الأمر صعباً للوهلة الأولى إلا بممارسة التمارين الرياضية، من أجل التخلص من الوزن الزائد والعودة إلى الرشاقة والحيوية لجسمك، لكن لا للمستحيل مع الحياة إذا كنت لا تحبذ ممارسة الرياضة أو قد لا يوجد لديك الوقت الكافي، إليك عزيزي/تي العديد من البدائل التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد.

هذا ما كشفته دراسة جديدة عن فائدة الصيام يومين أسبوعياً

كشفت دراسة جديدة دور النظام الغذائي 5: 2 في محاربة السمنة، وهو الصيام يومين أسبوعياً.حيث وجد الباحثون أن هذا النظام الغذائي 5: 2 ، الذي يتضمن يومين من تقييد السعرات الحرارية بشدة. (500 سعرة حرارية للنساء و 600 سعرة حرارية للرجال) وخمسة أيام من الأكل العادي. قد وقعت الإشادة بفوائده من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وذلك لسهولة إتباعه.

عدم الأكل لعدة ساعات طويلة له تداعيات خطيرة على صحتك .. هذه أبرزها

عدم الأكل لعدة ساعات طويلة ينجرّ عنه تداعيات خطيرة على عملية التمثيل الغذائي، حيث يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول الطعام كل 3 إلى 4 ساعات. بالإضافة إلى تقسيم الطعام، الأمر الذي يقلل من القلق ويحافظ على الشعور بالشبع، مما يسمح بخيارات أكثر ملاءمة في الوجبة التالية.

المغرب .. “اكسر صيامك مقابل خمسين درهم” .. تحدي يتسبب بغضب عارم!

تسبب مقطع فيديو جرى تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي في المغرب، بموجة من الجدل بين المغردين والنشطاء، لما حمله من إساءة للدين الإسلامي الحنيف...

يوسف زيدان بعد شتمه صلاح الدين الأيوبي “يُفتي”: “لا صيام ولا جماع في زمن كورونا!”

في آخر صيحاته المثيرة للجدل، دعا الكاتب والأديب المصري يوسف زيدان المشايخ والفقهاء إلى الجلوس في منازلهم وعدم الحديث عن شهر رمضان المبارك لحين...

خلافاً لما ادّعاهُ وسيم يوسف عن صحّة صيام من لا يُصلي برمضان .. هذا هو رأي مساعد مُفتي سلطنة عمان

تداول ناشطون بمواقع التواصل الاجتماعيّ، مقطع فيديو، للشيخ الدكتور كهلان بن نبهان الخروصي، مساعد المفتي العام لسلطنة عمان، يتحدث فيه حُكم من يصوم في...

في أول أيام رمضان .. كويتي يطارد زوجته بالسكين قبل أذان المغرب لقتلها لسبب صادم

في أول أيام الشهر الفضيل، طارد كويتي زوجته بسكين، قاصداً طعنها قبل أذان المغرب بعد أن نسيت تطبيق تعليماته بوضع العصير في الثلاجة. وكانت عمليات...

“شاهد” الإعلامي المصري إبراهيم عيسى: “مفيش حكمة من الصيام.. هو أمر سيادي فقط”!

مع قرب حلول  شهر رمضان المبارك لهذا العام والذي يبدأ، الخميس، أبى الإعلامي المصري المثير للجدل إبراهيم عيسى إلا وأن يدلي بدلوه في هذا...

بركات التجديد الديني..عالم أزهري: “من قلّ دخله عن 9 آلاف جنيه شهريا لا صوم عليه.. وهذا دليلي!”

أفتى الشيخ الأزهري ورئيس ما يسمى "الاتحاد العالمي لعلماء الإسلام من أجل السلام"، مصطفى راشد، أن الصيام فرض على الأغنياء فقط، وهو "تطوع" بالنسبة...

مدرسة بريطانية تمنع الصيام وتحظر حجاب الفتيات دون سنّ الـ8!!

حظرت مدرسة "سانت ستيفن" الابتدائية في بريطانيا الحجاب على الفتيات دون سن الثامنة، كما منعت صغار التلاميذ من الصيام، داعيةً الحكومة لوضع إرشادات وتعليمات واضحة...

«شاهد» من هي الدّول التي فيها أصغر جالية مسلمة وتصوم 22 ساعة في اليوم!؟

تصل ساعات صيام المسلمين في آيسلندا إلى 22 ساعة في اليوم، خلال العام الحالي وهو يعد أطول مدة صوم في العالم.   يقطن في جزيرة آيسلندا...

الشيخ مصطفى راشد: الصيام ليس فرضا على كل “مصري” يقل راتبه عن 500 دولار شهريا

أفتى رئيس الاتحاد العالمي لعلماء الإسلام من أجل السلام، الشيخ الأزهري مصطفى راشد بأن الصيام فرض على الأغنياء فقط أما بالنسبة للفقراء فهو "تطوع".   ونقل...

لهذه الأسباب .. يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام

يحدث أن يزداد وزن بعض الأشخاص في شهر رمضان الفضيل، رغم الجوع وساعات الصيام الطويلة. لكنّ لهذا الإزدياد تفسيره وأسبابه، ومنها الآتي:   1- تناول الطعام...

أحدث الأخبار