الإثنين, نوفمبر 28, 2022

الشوفان

أفضل 10 أطعمة لمكافحة الشيخوخة

وطن- تحتوي العديد من الأطعمة على العناصر الغذائية الضرورية، لمساعدة أجسامنا على تأخير ظهور ملامح الشيخوخة، بفضل خصائصها المغذية والمضادة للأكسدة والوقائية. وفيما يلي، استعرضت مجلة "فيدا سانا" الإسبانية، عددًا من الأطعمة المثالية لمكافحة شيخوخة الجسم، والحفاظ...

“الشوفان”.. 5 فوائد صحيّة مذهلة جداً

يعتبر "الشوفان" من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح بإضافتها لوجباتك اليومية وخصوصاً لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهارٍ غني ومليء بالطاقة والنشاط، بحيث يمكن استخدامه على شكل رقائق للافطار  او اضافته على شكل "كويكر" الى بعض الاطعمة...

لتفقد الكثير من وزنك .. تناوَل هذه الأطعمة كل صباح

نشر الموقع الأمريكي "Healthy Food House"، تقريرًا يؤكد أن بعض الأطعمة إذا تناولها الفرد على وجبة الإفطار تساعد في اختفاء الدهون من جسده وتفقده...

أحدث الأخبار