وطن- تعدّ المكسرات من أكثر الموادّ المغذية التي يمكن أن تتناولها في نظامك الغذائي، حيث تحتوي على دهون صحية ضرورية للقلب ومفيدة في خفض الكوليسترول الضار. كما أنها مكملات رائعة لتعزيز نمو...

وطن- هذا العنصر الغذائي غني بالبروتينات، لذلك عندما يتم تضمينه في نظام غذائي متوازن، فإنه يوفر العديد من الفوائد الصحية. وبحسب تقرير لصحيفة "سِمانا" الإسبانية، فإنّ البيض من الأطعمة المفضلة التي ترافق وجبات...

وفقًا للبيانات المقدمة من مؤسسة التغذية الإسبانية، توفر بذور عباد الشمس 580 سعر حراري لكل 100 جرام.

إذا كنت من محبي تحضير الطعام وأدوات الطبخ، ينبغي عليك أن تعلم أن الأواني أو المقالي أو غيرها من الأواني المستخدمة في الطهي، يمكن أن تسرب بعض المكونات تجاه الطعام، الذي نطبخه...

يعد الحديد معدنا أساسيًا، للوقاية من فقر الدم أو التغلب عليه، جسمنا يحتاج لصنع بروتينات الهيموجلوبين والميوجلوبين (الموجودة في خلايا الدم الحمراء والعضلات على التوالي)، والتي تساعد في حمل وتخزين الأكسجين في...

استنكر الكاتب الإماراتي المقر ب من ولي عهد أبو ظبي، حمد المزروعي، موافقة الحكومة الأردنية، على نصب تمثال للرئيس العراقي الراحل، صدام حسين، بتمويل رجال أعمال وأفراد الجالية العراقية بالمملكة.   وقال "المزروعي" في...

  أبهر الشاب الباكستانيّ "غلام فاروق" البالغ من العمر "32 عاما" الجماهير بأعماله المثيرة، فلديه قدرات خارقة تتمثل برفع الطوب عبر جفنيه، بينما يظل واقفا على أظافره، ويمكنه أن يحني قضيب حديدي فقط...

شرح الأخصائي التونسي في طب الأعشاب بشير ضيف الله فوائد شجرة المورينجا التي أطلق عليها أوصاف "الشجرة الساحرة، شجرة الحياة، الشجرة المعجزة شجرة البان".   وقال ضيف الله في تصريح خاص لـ"وطن" إن المورينجا...