وطن- تعتبر الفواكه إحدى الخيارات المتاحة في فقدان الوزن، فهي وجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية.
ووفقًا لدراسة أُجريت عام 2020 ونشرت في مجلة "Nutrients"، يمكن أن يساعد تناول ما يكفي من الفواكه والخضراوات في...
وطن- يعاني الشباب في فرنسا من زيادة الوزن، إذ أوضح المتخصّصون في طب الأطفال في مؤتمر صحفي كيف يمكن مساعدة الأطفال على إنقاص الوزن، دون تعريضهم لصدمات نفسية، تؤدي إلى عدم توازنهم.
وفي أثناء العرض التقديمي لنشر...
وطن- الحفاظ على وزن صحي يساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وهنالك العديد من التمارين -خاصة التمارين الأرضية- التي يمكنك القيام...
وطن- يعد الموز من أشهر الفواكه في جميع أنحاء العالم، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي لها تأثيرات جيدة على الصحة.
فوائد الموز
فالموز يعتبر...
