صحة

النوم حوالي 5 ساعات في الليلة قد يرفع خطر الإصابة بالجلطة والنوبة القلبية

النوم أقل من 5 ساعات في الليلة .. لن تتخيل الخطر على حياتك!

أنس السالم

وطن – توصلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم حوالي 5 ساعات في الليلة قد يرفع خطر الإصابة بالجلطة والنوبة القلبية بنسبة ...

علامة خفية على الجلد تدل على أنك تعاني من النوع الثاني من السكري

علامة خفية على الجلد تدل على أنك تعاني من النوع الثاني من السكري

أنس السالم

وطن – حذر طبيب أمراض جلدية من أن علامة خفية على جلد اليدين والقدمين قد تدل على أنك تعاني من ...

تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة يخفف الإمساك

هذا ما يحدث عند تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على معدة فارغة

أنس السالم

وطن – يعد الإمساك من بين أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعاً، حيث يعاني منه كثيرون، لكنّ دراسة جديدة كشفت كيف ...

تقرن الشعر أو جلد الدجاج

ظهور بثور حمراء على ذراعيك .. دليل على إصابتك بهذا المرض!

أنس السالم

وطن – هل لاحظت من قبل ظهور بثور حمراء صغيرة على خلفية ذراعيك؟. قد يكون ذلك لأنك تعاني من حالة ...

احذروا من تناول الموز في هذه الفترة من اليوم

احذروا من تناول الموز في هذه الفترة من اليوم

وطن

وطن- يلجأ عدد من الأشخاص إلى تناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد، إلا أن ...

طرق بسيطة وفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طرق بسيطة وفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

وطن

وطن- لرائحة الفم الكريهة أسباب عديدة، منها جفاف الفم. كما أن انبعاث رائحة كريهة من الفم رغم العناية الجيدة بالأسنان ...

شرب 3 أكواب من الشاي قد يبطئ الشيخوخة

علماء يكتشفون ما يحدث عند شرب 3 أكواب من الشاي يومياً

أنس السالم

وطن – تريد أن تعيش لفترة أطول؟ جرّب شرب 3 أكواب من الشاي كل يوم، فالباحثون يشيدون بفوائد الشاي المضادة ...

مشروبات تساعدك في فقدان الوزن.. جربوها الآن

مشروبات تساعدكم في فقدان الوزن.. جربوها الآن

وطن

وطن- يعاني عدد من الأشخاص منن تركز الدهون، في النصف السفلي للجسم، وامتلاء الفخذين و الأرداف. هناك بعض المشروبات الطبيعية ...

8 أكواب من الماء يوميًا سر من أسرار الصحة والجمال

8 أكواب من الماء يوميًا سر من أسرار الصحة والجمال

وطن

وطن- تشير دراسة جديدة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يطيل حياتك لمدة تصل إلى 15 ...

بماذا تخبرك التغيّرات في لون دم الحيض؟ وهل هي خطر على صحتك؟

بماذا تخبرك التغيّرات في لون دم الحيض؟ وهل هي خطر على صحتك؟

وطن

وطن- قد يتغيّر لون دم الحيض من دورة شهرية إلى أخرى ممّا يثير القلق لدى البعض، إلا أنّ هذا الوضع ...