-
الهدهد
9 أسرار لتصبح مليونير حسب أغنى رجال العالم
لتصبح مليونير، أفضل ما يمكنك فعله للاقتراب من هدفك هو الاستماع إلى أشخاص اتبعوا قواعد ثابتة ليحققوا أهدافهم ولهذا من…
-
الهدهد
10 قرارات من شأنها أن تحسن مستقبلك المالي .. تستحقّ المحاولة
إليك 10 قرارات تحسن مستقبلك المالي وستؤثر إيجابًا على حسابك المصرفي، وعلى الرغم من أنها ليست قرارات سهلة، إلا أنها…
-
حياتنا
9 أطعمة مدرة للبول للعناية بصحة الكلى
إن اتباع نظام غذائي صحي وسليم، هي أفضل طريقة للحفاظ على صحة الكلى، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء…
-
حياتنا
9 وجبات فطور تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في جسدك
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 أو الألياف الطبيعية، في الصباح يساعد على خفض الكوليسترول، وكشف تقرير عن عدة وجبات يمكنك…
-
حياتنا
الغضب بعد خسارة فريقك لكرة القدم يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية
أظهرت دراسة أن النوبات القلبية والذبحة الصدرية تزداد بين مشجعي الفريق عندما يخسر فريقهم المفضل، إذ ان هناك الكثير ممن…
-
حياتنا
10 قواعد ذهبية من أجل حمية تطيل عمرك وتتخطى عتبة 100 عام
اتباع برنامج غذائي يعتمد على النظم الغذائية لكبار السن في العالم ويضمن بلوغ 110 عامًا مع المحافظة على نظام حياة…
-
حياتنا
كم مرّة يجب أن تمارس العلاقة الحميمة؟ .. الخبراء يجيبونك وفقًا لعمرك
فوائد التمتع بحياة حميمية نشطة ومسؤولة متعددة. لكن ينبغي أن نعلم أنه بمجرد التوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة في مرحلة…
-
حياتنا
أفضل سر لفقدان الوزن .. كثيرون يبحثون عنه ونحن نخبرك به
رجيم السعرات الحرارية لفقدان الوزن، يحتاج إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما يتم تناوله خلال اليوم، كما ان اتباع نظام…
-
حياتنا
كيف أعلم طفلي أن يكون صادقًا؟ 5 نصائح رئيسية
5 نصائح رئيسية نقدمها لكم لكي تغرسوا في اطفالكم الصدق إذ يلعب دور الوالدين ومقدمي الرعاية وغيرهم من البالغين دورا…
-
حياتنا
هل صحيح أن تناول الطعام في وقت متأخر يجعلك سمينًا؟
نشرت مجلة "فيدا سانا" الإسبانية تقريرا سلطت من خلاله الضوء على جدلية ما هو أفضل وقت لتناول العشاء ونظرًا لأنها…
