سعرات حرارية

7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك .. ابتعد عنها

وطن

نشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك وهي:   1.حبوب الإفطار: والتي يحرص العديد من الأشخاص على أن ...

الوزن الزائد watanserb.com

إليكم 7 حِيَلْ لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة

وطن

إليك مجموعة حِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها:   1. عملية الهضم تستهلك سعرات ...

حرق سعرات الأكلات الدسمة watanserb.com

طريقة مدهشة لحرق سعرات الأكلات الدسمة

وطن

وطن- يعد تناول وجبة دسمه مشبعه بالدهون والسعرات الحرارية كارثة للذين يتبعون الأنظمة غذائية أو “الدايت“, بالنسبة لبعض الناس الذين ...