سعرات حرارية
7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك .. ابتعد عنها
وطن
نشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك وهي: 1.حبوب الإفطار: والتي يحرص العديد من الأشخاص على أن ...
إليكم 7 حِيَلْ لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة
وطن
إليك مجموعة حِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها: 1. عملية الهضم تستهلك سعرات ...
طريقة مدهشة لحرق سعرات الأكلات الدسمة
وطن
وطن- يعد تناول وجبة دسمه مشبعه بالدهون والسعرات الحرارية كارثة للذين يتبعون الأنظمة غذائية أو “الدايت“, بالنسبة لبعض الناس الذين ...