سعرات حرارية

7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك .. ابتعد عنها

نشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك وهي:   1.حبوب الإفطار: والتي يحرص العديد من الأشخاص على أن…

إليكم 7 حِيَلْ لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة

إليك مجموعة حِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها:   1. عملية الهضم تستهلك سعرات…

طريقة مدهشة لحرق سعرات الأكلات الدسمة

وطن- يعد تناول وجبة دسمه مشبعه بالدهون والسعرات الحرارية كارثة للذين يتبعون الأنظمة غذائية أو “الدايت“, بالنسبة لبعض الناس الذين…