الوجبات الغذائية

خبراء: هذه أسوأ أطعمة يجب تجنبها في الصباح

وطن– بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون بوجبة الإفطار كجزء من روتينهم الصباحي، يمكن أن يوفر تناول وجبة متوازنة طاقة طويلة الأمد…

تعرّف على أفضل حمية غذائية لتنظيف الأمعاء بـ4 خطوات بسيطة

قدّم تقرير نشره  الموقع الأمريكي “alive”، أفضل حمية غذائية لتنظيف الأمعاء وتطهيرها، وهي تشمل:   1.الأطعمة الغنية بالألياف النباتية مثل…