المشي

اتبعوا هذه النصائح في وظيفتكم كي لا تدمروا صحتكم بفعل ضغط العمل

أوضح تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، مؤخراَ بعض الطرق البسيطة لاسترخاء الجسم في العمل وتتضمن:  …

5 عادات صحيّة يجب فعلها يوميّاً .. تعرّفوا عليها

قدم الموقع الالكتروني الأمريكي “ياهو نيوز” بعض العادات الصحية التي يجب فعلها يومياً وتشمل الاتي:   1- من الضروري وضع…

ماذا يحدث للجسم عندما نمشي حفاة 5 دقائق كل يوم

من المعروف أن الناس قديما كانوا يمشون حفاة لقرون وقرون،لأن هناك الكثير من النقاط في قدمينا مرتبطة بأعضاء معينة في…

دراسة: 5 دقائق مشي تقي من أمراض كثيرة

قال باحثون في جامعة إنديانا الأمريكية، إن المشي لمدة خمس دقائق يساعد في التخلص من الأضرار التي تصيب أوردة الأرجل…