آلام الرقبة

حيلة بسيطة لتخفيف تشنجات وآلام الرقبة في دقائق watanserb.com

حيلة بسيطة لتخفيف تشنجات وآلام الرقبة في دقائق (فيديو)

ايمان الباجي

وطن– شارك بريندون تالبوت، وهو طبيب عظام كندي متخصص في أنسجة العظام والعضلات، خدعة بسيطة يدعي أنها يمكن أن تساعد ...

لفّ أوراق الألومنيوم على الجسد watanserb.com

فائدة لفّ أوراق الألومنيوم على الجسد .. إليكم الطريقة

وطن

ثبتت فعالية أوراق الألومنيوم في التخلص من آلام الظهر والمفاصل، وفقاً للطب الصيني التقليدي والبحوث الروسية. وتعالج أوراق الألومينيوم الألم ...

هذا ما يحدث عند طقطقة الرقبة!

وطن

إن طقطقة الرقبة لا تسبب التهابات المفاصل أو أية أمراض خطيرة كما كان يُشاع، لكن هذا لا يمنع أن لها ...

الهواتف الذكية watanserb.com

احذروا .. 4 آلام شديدة تصيبكم بسبب إدمانكم الهواتف الذكية

وطن

يتسبب الاستخدام بشكل مفرط للهواتف الذكية، في عديد الآلآم، هذا عدا عن تسبب ذلك في تشتيت الانتباه أثناء القيادة مما ...

فيسبوك watanserb.com

لمن يتصفحون “فيسبوك” على هواتفهم .. إليكم ما توصّلت إليه هذه الدراسة الطبية

وطن

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تصفح فيسبوك بشكل متكرر يسبب إنحناء الرقبة قليلاً إلى الأمام، وبالتالي يحمّل عمودك الفقري 27 ...

اتبعوا هذه النصائح في وظيفتكم كي لا تدمروا صحتكم بفعل ضغط العمل

وطن

أوضح تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، مؤخراَ بعض الطرق البسيطة لاسترخاء الجسم في العمل وتتضمن:   ...