نصائح صحية

عادات صحية تقلل مخاطر السرطان watanserb.com

7 عادات صحية تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان

باسل سيد

وفق صحيفة الجارديان يبدأ خطر الإصابة بالسرطان في الزيادة بعد سن الـ40

التمر watanserb.com

فوائد لا يعلمها الكثير عن التمر .. تعرّفوا عليها

وطن

وطن – يلعب التمر دوراً مهماً في الدعم التغذوي لنمو العضلات ويعد محتوى التمر من النيكوتينيك (فيتامين B2) مفيداً لعلاج ...

اتّبع هذه النصائح الـ5 لكي تبدو أصغر من عمرك بخمس سنوات

وطن

إذا كنت تسعى لأن تظهر بمظهر الشّباب، بعيداً عن اللجوء الى عمليات التجميل، تقدم لك صحيفة “ديلي ميل” البريطانية 5 ...

هذه أخطر 10 وجبات قادرة على قتلك

وطن

(خاص – وطن) تناقل ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعيّ، مقطع فيديو، منشور على موقع “يوتيوب”، لأخطر 10 وجبات قادرة على ...

شعار مرض السرطان watanserb.com

اتّبعوا هذه العادات الصحية لتحميكم من السرطان

وطن

نشر موقع “besthealthus” قائمة بـ8 عادات صحية عليك اتباعها للوقاية من السرطان، وهي على التالي: 1.التوقف عن التدخين: بجانب سرطان ...

اتّبعوا هذه النصائح الـ6 لتطهير الكليتين من السموم دون إنفاق الكثير من المال

وطن

قال الموقع الهندي “بولد سكاي” إن النظام الغذائي غير الصحي ومياه الشرب الملوثة، قد تدخل السموم في الجسم وتؤثر على ...

أهمّ 6 نصائح لزيادة الوزن بطريقة صحيّة

من أجل زيادة الوزن بطريقة صحية يقدم موقع “philly” الأمريكي عدة نصائح:   1.حدد سبب عدم زيادة الوزن: من المهم ...

التوت

9 فوائد صحيّة عظيمة لـ “التوت”.. تعرف عليها

وطن

تعتبر شجرة التوت من إحدى الأشجار المتوسطة الارتفاع، وتنمو في مناطق مختلفة كما أنها تحتوي على العديد من ألوان التوت ...

آلام الظهر watanserb.com

هكذا يمكن تجنّب آلام الظهر وضعف النظر

وطن

آلام الظهر وضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي تحتاج لساعات جلوس طويلة، وقد تتسبب مع الوقت في إصابات مؤلمة ...

عادات صحيّة watanserb.com

5 عادات صحيّة يجب فعلها يوميّاً .. تعرّفوا عليها

وطن

قدم الموقع الالكتروني الأمريكي “ياهو نيوز” بعض العادات الصحية التي يجب فعلها يومياً وتشمل الاتي:   1- من الضروري وضع ...

الصداع watanserb.com

هذه 5 أسباب غريبة للصداع

وطن

ذكر الموقع الأمريكي “everydayhealth” بعض الأسباب الغريبة التي تؤدي للإصابة بالصداع، ومنها:   1- تناول اللحوم المدخنة والبسطرمة والأطعمة المعلبة ...

خل التفاح watanserb.com

فوائد صحيّة مذهلة لـ”خل التفاح”.. اكتشفوها الآن

وطن

أكد موقع “Discovery News” أن خل التفاح يستخدم كمضاد حيوي، وهو ناتج عن عملية التخمّر التي تحدث للتفاح، حيث يتحوّل ...

شعار مرض السرطان watanserb.com

تعرّفوا على 4 نصائح هامة جداً للوقاية من السرطان

وطن

قال موقع “تايمز أوف إنديا” الهندي إن 70% من الإصابة بالسرطانات تكون مرتبطة بنمط الحياة، ويمكن تجنبها بإتباع طرق وقائية ...

الشاي watanserb.com

احذروا .. 4 من أصل 6 أنواع من الشاي تدمّر الكبد

وطن

تبيّن في اختبار اجرته مجلة “ماركت” الألمانية والمعنية بشؤون المنتجات، أن بعض أنواع الشاي، ومنها شاي الأعشاب وشاي النعناع المصنعة ...

المشروبات الغازية watanserb.com

هذا ما يتسبب به شُرب عبوّة واحدة من المشروبات الغازية لأعضائك الداخلية

وطن

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول عبوة واحدة من مشروبات الصودا يومياً يرفع خطر الإصابة بالأزمة القلبية، المسبب الأول للوفاة ...

دراسة تهمّكم: 6 خطوات تحميكم من الإصابة بالنوبة القلبية المفاجئة

وطن

نشر موقع صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة “انديانا” للصحة العامة الامريكية، بيّنت أن هناك 6 ...

ممارسة الرياضة watanserb.com

لهذه الأسباب عليك البدء بممارسة الرياضة فوراً

وطن

لخّص موقع “أبوتيكين أومشاو” الألماني، مجموعةً من النقاط التي من شأنها تشجيع المبتدئين على ممارسة الرياضة:   1/اختر المناسب لك: ...

القدرة الجنسية watanserb.com

تعرف على خضار ‘الخرشوف‘ وتأثيره السحري على القدرة الجنسية

وطن

ذكر موقع “أوغسبرغه ألغماينه” الالمانيّ، أن دراساتٍ كثيرة أثبتت أن “الخرشوف” يحفز إنتاج العصارة الصفرواية، بل وإن الكثير من الدراسات ...

العادة السرية watanserb.com

هذا ما يحصل لمدمن “العادة السريّة” بعد 21 يوماً من تركها .. وهذه خطوات الاقلاع عنها

وطن

نشر الموقع الأمريكي “yourtango”، تقريراً  سلط الضوء فيه على بعض الفوائد الصحية المثبتة علميا، التي سوف تتمتع بها حال التوقف ...

الإنفلونزا watanserb.com

احذروا هذه الحالات التي تكون فيها “الإنفلونزا” قاتلة

وطن

تعتبر  الإنفلونزا مرضاً تنفسياً خطيراً، قد يؤدي إلى الوفاة في الحالات الشديدة، ومن أفضل الطرق لمنع الإصابة به هي الحصول ...

زيادة الوزن watanserb.com

هل تعاني من النحافة؟! .. هذا النظام الغذائي يزيد وزنك “3 كغم” اسبوعيّاً

وطن

قدّم استشاري السمنة والنحافة، محمد حلمي، نظامًا غذائيًا للراغبين في زيادة أوزانهم، وهو نظام يزيد الوزن 3 كيلو في الأسبوع. ...

الأمراض المتنوعة watanserb.com

إذا شعرتم بهذه الأعراض الـ5 فإنّها تشير الى الإصابة بأخطر الأمراض

وطن

ذكر الموقع الأمريكى “جود هاوس” 5 آلام، قد يراها البعض، ولكن يجب عدم إهمالها، ويفضل استشارة الطبيب فور حدوثها لتجنب ...

شعار مرض السرطان watanserb.com

“خدعوك فقالوا”: السجائر الإلكترونيّة “لا تسبب السرطان” !

وطن

كشفت دراسة أمريكية حديثة، نشرت نتائجها المجلة الطبية “Oral Oncology”، أنّ السجائر الإلكترونية قد تتسبب في الإصابة بالسرطان حتى إذا كانت ...

شعار مرض السرطان watanserb.com

انتبهوا لها .. هذه أهم 7 أعراض لمرض السرطان

وطن

معظم الاشخاص غالباً، يصيبهم القلق عند حدوث تغيرات غير متوقعة في اجسامهم، ويتساءلون اذا ما كانت هذه التغيرات تدل على احد ...

شعار مرض السرطان watanserb.com

بلا أدوية ولا كيماوي .. 6 نصائح هامة جداً تقيكم من الاصابة بالسرطان

وطن

قدم مركز “مايو كلينيك” الأمريكي للقلب مجموعة من النصائح المهمة للحد من خطر الإصابة بالسرطان، وهي على النحو التالي:   1.الابتعاد ...

ادمان القهوة watanserb.com

6 مخاطر صحيّة لشرب الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة

وطن

لا شكّ أن معظم العادات التي تلي تناول الطعام مباشرة، تؤثر بالسلب على فرص الاستفادة منه، في تعزيز مناعة الجسم ...

فوائد صحيّة watanserb.com

10 فوائد صحية مذهلة يُحدثها تناول رُبع ملعة زنجبيل .. تعرّفوا عليها

وطن

ذكر موقع “لايف هاك” الإلكتروني مجموعة من الفوائد المدهشة للزنجبيل، حيث يحوي مواد تجعله مضاداً للالتهابات، فضلاً عن دوره في حرق ...

خبراء طبّ يقدّمون لكَ 7 خطوات بسيطة هي سرّ البقاء على قيد الحياة لفترة أطول

وطن

  اكتشف خبراء في جمعية القلب الأمريكية سرّ البقاء على قيد الحياة لفترة أطول، من خلال 7 خطوات بسيطة تحقق ...

عادات تدّمر الكلى watanserb.com

7 عادات تدّمر الكلى

وطن

وطن- عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الامراض ...

التدخين

تصرفات خاطئة تسبّب موت الحيوانات المنوّية أهمها حمل “اللابتوب” والتدخين

وطن

تعاني نسبة كبيرة من الرجال من مشكلة قلة عدد الحيوانات المنوية، أو موتها عند القذف، وهذا يرجع إلى القيام ببعض ...

السمنة watanserb.com

تخلّص من “السمنة” بـ5 خطوات بسيطة خلال أسبوع فقط

وطن

يبذل من يعانون من السمن المفرطة كل السبل من أجل التخلص منها، فيلجأ البعض لممارسة الرياضة والاعتماد على نظام غذائي ...

الام الدورة الشهرية watanserb.com

هذه أفضل الأطعمة لمحاربة آلام الدورة الشهرية

وطن

وطن- أفاد تقرير نشر في مجلة “فرويندين” الألمانية بأنه يمكن محاربة آلام الدورة الشهرية من خلال تناول بعض الأطعمة، مثل ...

مشكلة اصفرار الأسنان watanserb.com

5 نصائح ذهبية للتخلص من مشكلة “اصفرار الأسنان”

وطن

وطن- يعاني كثيرون من مشكلة اصفرار الأسنان، على الرغم من انهم ليسوا مدخنين، ولا يتناولون القهوة، وهذا يفسّر ان هناكَ ...

النوم بعد الأكل watanserb.com

احذروا .. النوم بعد الأكل مباشرةً يسبّب هذه المشاكل الصحيّة

وطن

ذكر باحث في الدواء والغذاء، أنّ النوم بعد تناول الطعام، من أخطر العادات غير الصحية التي اعتادها نسبة كبيرة من ...

أمراض الشتاء watanserb.com

هذه “أمراض الشتاء” التي يجب أن تحمي نفسك منها بهذه الوسائل

وطن

وطن- مع حلول فصل الشتاء تكثر الأمراض والأوبئة التي تصيب الإنسان نتيجة تعرضه الدائم للبرد والدفء في فترات متلاحقة ما ...

أسباب تجعلك تشعر بالتعب watanserb.com

8 أسباب تجعلك تشعر بالتعب نهاراً رغم النوم جيدا ليلاً.. تعرّف عليها

وطن

وطن- استعرض موقع “فوكوس” أسباب الشعور الدائم بالتعب نهاراً، بعد الإشارة الى أن  قلة النوم ليست هي السبب دوماً. خلل ...

الوجبات السريعة

دراسة: الوجبات السريعة تسبب “الربو والأكزيما”

وطن

كشفت دراسةٌ أن المراهقين الذين يتناولون ثلاث حصصٍ أو أكثر من الوجبات السريعة أسبوعياً معرضون لزيادة نسبتها 39% بخطر الإصابة ...

المشي watanserb.com

المشي لـ30 دقيقة يوميّاً يحميكَ من أمراض خطيرة .. تعرّف عليها

محرر وطن

أكدت اخصائية “سمنة ونحافة” أن المشي لمدة نصف الساعة يومياً يقيك ويحميك من الكثير من الأعراض المرضية، أبرزها ضغط الدم والسكر ...

إهمال وجبة الفطور watanserb.com

مجلة ألمانية .. أسباب تدفعك لعدم إهمال وجبة الفطور

وطن

وطن- حذرت مجلة “ان ستايل” الألمانية من “إهمال الأشخاص وجبة الإفطار الذي يؤدي إلى  ارتفاع خطر البدانة بمعدل أربع مرات ...

كيف تحمي نفسك من “سرطان البروستاتا” بأربعة خطوات بسيطة

وطن

قال موقع “The times of india” الهندي، إنّ الإحصاءات تؤكد إصابة حالة واحدة جديدة من سرطان البروستاتا تحدث كل 2.3 ...

123 Next