نصائح صحية

7 عادات صحية تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان

وفق صحيفة الجارديان يبدأ خطر الإصابة بالسرطان في الزيادة بعد سن الـ40

لهذا السبب يُنصح بعدم إعادة تجميد اللحوم

نصحَ خبراء الصحة بعدم إعادة تجميد اللحوم؛ لأنّه في كل مرة يتم تجميدها بعد ذوبانها تفقد اللحوم الكثير من قيمتها الغذائية، ويكون هناك فرصة لنمو البكتيريا عليها في كل مرة.   ومن هذه الأطعمة التي يجب تجنب إعادة...

فوائد لا يعلمها الكثير عن التمر .. تعرّفوا عليها

يلعب التمر دوراً مهماً في الدعم التغذوي لنمو العضلات ويعد محتوى التمر من النيكوتينيك (فيتامين B2) مفيداً لعلاج الاضطرابات المعوية، حيث إن تناول كمية كافية...

اتّبع هذه النصائح الـ5 لكي تبدو أصغر من عمرك بخمس سنوات

إذا كنت تسعى لأن تظهر بمظهر الشّباب، بعيداً عن اللجوء الى عمليات التجميل، تقدم لك صحيفة "ديلي ميل" البريطانية 5 نصائح لتبدو أصغر من...

بالفيديو| هذه أخطر 10 وجبات قادرة على قتلك

(خاص - وطن) تناقل ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعيّ، مقطع فيديو، منشور على موقع "يوتيوب"، لأخطر 10 وجبات قادرة على قتل الإنسان!.   ويقف على رأس...

اتّبعوا هذه العادات الصحية لتحميكم من السرطان

نشر موقع “besthealthus” قائمة بـ8 عادات صحية عليك اتباعها للوقاية من السرطان، وهي على التالي: 1.التوقف عن التدخين: بجانب سرطان الرئة فالتدخين يعزز فرص إصابتك...

اتّبعوا هذه النصائح الـ6 لتطهير الكليتين من السموم دون إنفاق الكثير من المال

قال الموقع الهندي "بولد سكاي" إن النظام الغذائي غير الصحي ومياه الشرب الملوثة، قد تدخل السموم في الجسم وتؤثر على كل من الكبد والكليتين...

أهمّ 6 نصائح لزيادة الوزن بطريقة صحيّة

من أجل زيادة الوزن بطريقة صحية يقدم موقع "philly" الأمريكي عدة نصائح:   1.حدد سبب عدم زيادة الوزن: من المهم أن تعرف في البداية السبب وراء...

9 فوائد صحيّة عظيمة ستجبركم على تناول ‘التوت‘ وعدم إهماله نهائياً

تعتبر شجرة التوت من إحدى الأشجار المتوسطة الارتفاع، وتنمو في مناطق مختلفة كما أنها تحتوي على العديد من ألوان التوت منها الأسود والأبيض والأحمر...

هكذا يمكن تجنّب آلام الظهر وضعف النظر

آلام الظهر وضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي تحتاج لساعات جلوس طويلة، وقد تتسبب مع الوقت في إصابات مؤلمة تحتاج لعلاج طويل. الحرص...

5 عادات صحيّة يجب فعلها يوميّاً .. تعرّفوا عليها

قدم الموقع الالكتروني الأمريكي "ياهو نيوز" بعض العادات الصحية التي يجب فعلها يومياً وتشمل الاتي:   1- من الضروري وضع كوب من الماء بجانبك على المنضدة...

هذه 5 أسباب غريبة للصداع

وطن - ذكر الموقع الأمريكي "everydayhealth" بعض الأسباب الغريبة التي تؤدي للإصابة بالصداع، ومنها:   1- تناول اللحوم المدخنة والبسطرمة والأطعمة المعلبة لاحتوائها على النترات التي...

فوائد صحيّة مذهلة لـ”خل التفاح”.. اكتشفوها الآن

أكد موقع “Discovery News” أن خل التفاح يستخدم كمضاد حيوي، وهو ناتج عن عملية التخمّر التي تحدث للتفاح، حيث يتحوّل السكر بواسطة الخمائر والبكتيريا...

تعرّفوا على 4 نصائح هامة جداً للوقاية من السرطان

قال موقع "تايمز أوف إنديا" الهندي إن 70% من الإصابة بالسرطانات تكون مرتبطة بنمط الحياة، ويمكن تجنبها بإتباع طرق وقائية منها:   1- الحد من استهلاك...

أحدث الأخبار