خسارة الوزن

لم تسأل أي طبيب.. سيدة تحقق معجزة وتخسر 23 كيلوجرامًا خلال 100 يوم فقط

تمكنت أشيلي، أم لطفلين، أن تخسر 23 كيلوجراماً خلال 100 يوم فقط، دون اللجوء لأي جراحة أو حتى طبيب متخصص…

5 طرق سهلة تخلّصكم من دهون بطنكم

إن كنتم تريدون التخلّص من الدّهون المتراكمة حول منطقة البطن، من الضّروري بدايةً أن تقلّلوا كميّة الملح التي تستهلكونها يوميًّا؛…

5 أمور تحدث للجسم حالَ تناول الماء على معدة فارغة

أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول الماء على معدة فارغة له العديد من الفوائد الصحية، ومنها:   1- يمنحك بشرة…

فاكهة سحرية لخسارة الوزن والتخلص من الكرش

تتميز العديد من الفواكه بفوائدها العديدة فهي الى جانب الفيتامينات والمعادن التي تحتويها، فهي شبه خالية من السعرات الحرارية.  …

وصفة سحرية من القرفة لخسارة 10 كيلو في اسبوعين!

  من المعروف ان الشاي الاخضر يساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ولكن ثبت علمياً أن القرفة تحقق…

زيت السمك لخسارة الوزن.. هذا ما يجب ان تعرفوه

  يعتبر زيت السمك من أكثر الزيوت التي تحتوي على الأوميغا 3، وهو من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم…

5 أطباق لخسارة الوزن بسرعة فائقة

???? ??? ?????? ?? ??????? ???? ????? ??? ????? ????? ?????:   1.????? ?????? ?? ?????? “???????”: ?????? ??? ??????…

أطعمة تمنع زيادة الوزن وتقوّي المناعة .. تعرّفوا عليها

انتهت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول كمية كافية من التفاح والكمثرى والتوت والبصل وغيرها من الفواكه والخضراوات الغنية بالفلافونويد…

للقلب والمناعة وللوزن .. تعرّفوا على الفوائد الهائلة لـِ‘الكستناء‘

تعد الكستناء او ما يعرف ابو فروة “Chestnuts, Castanea crenata” احد اشهر انواع المكسرات المفيدة لجسم الانسان.   وتمدنا العشر…

وجبة إفطار صحية و8 أكواب من الماء وسائل ناجحة لخسارة وزنك

قد يبدو للبعض أن عملية خسارة الوزن من المهام الشاقة التي تتطلب نظاما غذائيا وبدنيا صارما، وهو ما قد يمثل…