النوم

ابتكار خدمة الكترونية في إسبانيا تساعد على الاسترخاء والنوم

تمكن تقنيون إسبان من ابتكار خدمة إلكترونية تساعد مستخدميها على النوم والتغلب على الأرق، من خلال تسجيلات مصورة تتضمن عروض…

هل تعاني من التعب وقلة النوم.. مشروب سحري للتخلص من كل ذلك “فيديو”

يعاني العديد من الناس من التعب والقلق بشكل شبه يومي، نتيجة ضغوطات الحياة، والمجهود البدني، ولكن هذا هو الحل لتستيقظ…

تحرش بهم بطريقة غريبة فأعجبهم ! شاهد التحرش الجديد

تختلف أصناف التحرش من بلد لآخر، لكن ما قام به أحد الشباب يختلف عن كل المتعارف عليه، حين بث مقطع…

هل أنتَ ممّن ينامون ويتركون ضوءاً حتى لو كان خفيفاً؟! .. 4 من أخطر الأمراض بانتظارك!

أثبتت الدراسات أن ترك مصدر للضوء أثناء النوم يكون له دور كبير في تعزيز الإصابة بسرطان الثدي، ولم تصل الدراسات…

لا كوابيس بعد اليوم.. جهاز يساعدك على التحكم بأحلامك

تداول ناشطون في مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو، أظهر جهازاً تتمكن من خلاله تتمكن من السيطرة على أحلامك والغوص في…

لهذه المخاطر الصحية لن تنامَ بعد اليوم وهاتفك بجانبك

معظم الناس لا ينامون إلا وقد وضعوا هواتفهم الذكية بجانبهم، لإسباب عدة، منها ضبط المنبه، وتصفح مواقع التواصل الإجتماعي، لكنهم…

نَمْ 8 ساعات لا أكثر ولا أقل حتى تتجنب هذه الأمراض

قالت جمعية القلب الأميركية، إن اضطرابات النوم، قد تكون مرتبطة بمجموعة متنوعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية، وتزيد المخاطر عندما يحصل الإنسان…

“ديلي ميل”: قبل أن تنام .. افتح نافذة غرفة النوم واحصل على هذه النتيجة!

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، تقريراً، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد…

7 عادات يومية تدمر العلاقة الحميمة مع الشريك

قد لا يعلم الشريكان، أنّ هناك بعض السلوكيات الصحية والحياتية، تؤدي إلى تسرّب الملل الى الحياة الزوجية، وبالتالي التأثير سلباً…

لهذا السّبب يضع بعض النّاس قطعة صابون أسفل لحاف السرير قبل النوم

يعاني كثيرٌ من النّاس من “متلازمة الساق المتململة” أو الساق التي لا تهدأ، وهي نوعٌ من الاختلالات التي لا علاج…