الشاي الأخضر

5 طرق سهلة تخلّصكم من دهون بطنكم

إن كنتم تريدون التخلّص من الدّهون المتراكمة حول منطقة البطن، من الضّروري بدايةً أن تقلّلوا كميّة الملح التي تستهلكونها يوميًّا؛…

إليكم 7 حِيَلْ لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة

إليك مجموعة حِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها:   1. عملية الهضم تستهلك سعرات…

تعرّفوا على 4 مشروبات تقضي على دهون البطن والأرداف

تعتبر “دهون البطن والأرداف”، من أصعب أنواع الدهون التي يمكن التخلص منها، وتعاني منها معظم الفتيات؛ بسبب العادات الغذائية الخاطئة،…

تحدّى الأمراض واقضِ على الفيروسات في جسمك بهذه الأطعمة

من أجل تعزيز دفاعات الجسم وحمايته من الأمراض، نصحت د.صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج أمراض السمنة والنحافة، بالتركيز على…