صحة
-
نوم 7 ساعات في اليوم يحميكم من هذا المرض الفتّاك
كشف بحث جديد عن أن حصول السيدة على قسط من النوم يتراوح بين 7 و 8 ساعات كل ليلة يقلل…
-
لتقوية جهاز المناعة مع بدء الشتاء .. هذه 10 نصائح في متناول اليدّ
مع بدء فصل الشتاء، وتزاحم الامراض التي تنتشر فيه، كالانفلونزا والامراض المناعية والالتهابات الرئوية، لابد من تقوية الجهاز المناعي للتصدي…
-
كن سعيداً.. 5 طرق للتفكير بايجابية
يمكن أن يؤدي الشعور بالسعادة والتفاؤل، إلى إطالة عمر الإنسان، والمساعدة على إدارة الإجهاد، وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب…
-
دراسة: 500 مادة سامة في جسد المرأة يوميا بسبب المكياج!!
تتجنب المرأة تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الكيماويات السامة، لكنها لا تعلم أنها تضع تلك الكيماويات على…
