-
حياتنا
هذا ما يحدث لجسمك إذا نمت على الأريكة!
وطن– الحصول على قسط وافر من النوم الجيد أمر ضروري لصحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. وللحصول على بعض الراحة، يفضل البعض…
-
حياتنا
لا تترك باب غرفة نومك مفتوحََا في الليل لهذا السبب!
وطن– قبل النوم، يحب معظم الناس ترك باب غرفة النوم مفتوحا، حيث يمكن أن يساعدهم هذا على النوم بصورة أفضل…
-
حياتنا
لمرضى السكري.. 6 أطعمة صحية يُنصح بتناولها في رمضان
وطن– خلال شهر رمضان، يحتاج مرضى السكري إلى توخي الحذر بشأن ما يأكلونه، لتجنب التقلبات الشديدة في مستويات السكر في…
-
حياتنا
قد تضمن لك وظيفة أحلامك.. هذه هي الألوان التي يجب أن ترتديها في مقابلة العمل
وطن- التقدّم لمقابلات العمل هو جزء أساسي من حياة أي شخصٍ يريد الدخول في سوق العمل. ويعرف معظمنا أنّ الانطباعات…
-
حياتنا
للمسافر جواََ.. خبيرة طيران تكشف عن قطعة من الملابس يجب تجنبها عند السفر
الوطن– تحضير حقيبة السفر والتوجّه إلى المطار والتأكّد من حزم كلّ الضروريات؛ يُعتبر مُهماً للحصول على رحلة سفر مريحة. وحتى…
-
حياتنا
الفراولة.. هل هي جيدة لتبييض الأسنان؟
وطن– تعتبر الفراولة فاكهة مفيدة لصحتنا، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. كما أنها تحتوي على العديد من المركبات المفيدة التي…
-
حياتنا
هل يساعد تناول اللوز قبل الوجبات في السيطرة على مرض السكري؟ إليك الإجابة
وطن– أظهرت دراسات حديثة أنّ تناول اللوز قبل الوجبات يُمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. اللوز يحمي…
-
حياتنا
هل من الآمن تنظيف الأسنان بالفرشاة أثناء الصيام؟
وطن- غالبًا ما يعاني كثير من الأشخاص الذين يصومون من رائحة الفم الكريهة، بسبب عدم شرب الماء طوال اليوم حتى…
-
حياتنا
لماذا تعيش النساء عمراََ أطول من الرجال؟ جامعة هارفارد تُجيب
وطن– كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد عن الأسباب الأساسية لعيش النساء عمرا أطول من الرجال. تختلف النساء عن الرجال في…
-
حياتنا
لتحقيق الثراء..7 عادات اقتصادية ينبغي تعلُّمها من وارن بافيت
وطن– يعتبر وارن بافيت واحدًا من أغنى الأشخاص في العالم، حيث تبلغ ثروته في الوقت الحالي 105 مليارات دولار. واشتهر…
